世界上最长的指甲

世界上最长的指甲

　　前几天看到微信上有说我们中国最长的指甲，那么今天小编就为大家扒一扒世界上最长的指甲有哪些吧!

　　世界上最长的指甲

　　美国女子克丽丝·沃尔顿精心养护指甲18年，两手的指甲加起来长6.02米，当选2012版《吉尼斯世界记录大全》“指甲最长的女性”。

　　沃尔顿现年45岁，住在拉斯维加斯，是名职业歌手，艺名“公爵夫人”。沃尔顿的指甲已经养护了18年，她说，自己从不喝牛奶，也不执着于吃有益指甲生长的食物，留长指甲的秘诀是“糖果和足够的耐心”。先前拥有最长指甲世界纪录的是盐湖城居民李·雷德蒙。

　　2008年，她以指甲总长7.51米获得这一头衔，但次年因一起撕扯追尾事故，指甲“报废”。
手指甲如何快速成长

　　如果你嫌你的指甲长得慢的话，那你把你用你的指甲刀，然后有一个搓板，用那个把你的十个指甲的前端全搓一遍，这样，直接在刺激下，就会长得快起来的。

　　在这种情况下，最好一天保持搓一次的频率，这样，在保持不剪指甲的同时，又能让指甲在接触了铁物质后，快速成长。多建议你在晚上睡觉前，搓，这样，睡觉的时候，指甲才会平静成长。

　　因为指甲的成长是需要大量的钙物质的，所以，你需要做的就是多吃一些含钙类的物质，例如，鱼肉是最好的，还有鸡蛋，以及多喝牛奶。如果你想更好些的话，可以吃一些成人用的钙片。

　　平时的时候，没有事的时候，可以多用用你的指甲，这样，也让指甲有一种被用到，有价值的感觉，如果没事的话，可以用指甲去摩擦一些东西，这样，也有利于指甲快速成长的。

　　保持轻松的心态，如果能长期休息最好了。因为人在空闲无聊的时候，指甲就会长得很快的。所以，给自己的心情和身体放个假吧，让指甲长起来。

　　四种方法留指甲

　　要把指甲留长、留得好看并不容易，因为我们的指甲只以每个月一毫米的固定速度生长。你可以做的只是保护好指甲，给它们适当的营养，让它们看起来比实际上更长。幸好，这些步骤不会太难。你可继续往下阅读，看看如何做到以上几点!

　　方法1让指甲看起来更长

　　1用温和的肥皂洗手。刺激性大的肥皂会使指甲变得易碎。

　　2用毛巾轻轻把手拍干。

　　3把白醋倒入塑料碗中，确保使用的分量足以覆盖指甲。

　　4把指甲浸在醋里3到5分钟(一次浸泡一只手)，而另一只手则把碗抓稳。

　　5移开浸在醋里的手，用纸巾或抹布擦干手。

　　6用肥皂和水洗去双手的醋味。

　　7如有必要，可轻轻地把附着于指甲边缘的角质层推回原位，并用指甲锉修一修指甲。

　　不要剪掉角质层。出于几个原因，医生一般不建议剪掉角质层。其中一个原因是剪掉角质层容易造成感染，阻碍指甲生长。此外，剪掉的角质层很容易又长回来，而只是把它推回去却可能永久地使它看起来更小。

　　8完成后，你也可用洗手液清洁手。抹上洗手液后等待4分钟，洗干净后就大功告成。

　　方法2戒咬指甲的策略

　　1涂上两层硬甲油。

　　2等待2个小时，然后再涂上另一层硬甲油。

　　3确保涂上的硬甲油不会太厚或呈块状。这会让指甲看起来不美观。而且，如果指甲油突然或因为用力过度而脱落，也会损坏指甲。这可不是件好事。

　　如果你有咬指甲的习惯，可尝试这个方法：在你要咬它们时，想一想指甲被咬后会看起来怎么样。很恶心，对吧?

　　4当你想要咬指甲时，可咀嚼一片口香糖。如果嘴巴忙着咀嚼其它东西，就无法咬指甲了!

　　5在指甲上涂柠檬汁。这是阻止自己咬指甲的另一方法。把一些柠檬汁放在小碗里。把指尖浸入碗里。当你要咬指甲时，就会尝到柠檬的酸味。

　　6看电视的时候戴手套。如果经常无意识地咬指甲，戴上毛手套一咬一嘴毛是很有效的方法!

　　7如果你人很烦躁。多做些需要用手的活，比如压力球，缝纫甚至是打扫卫生，都可以让你忙碌地忘了啃指甲。

　　8让朋友督促你!如果经常无意识咬指甲，可以告诉身边人自己想改掉这习惯。让朋友看到你咬指甲就打你的手，可以让你双手服服帖帖地不沾嘴。

　　9可以咀嚼其他东西。这样可以让你分心不再咬指甲。可以咬口香糖或者其他东西，让你的指甲多陪你一段时间。

　　方法3了解可能对指甲生长有所帮助的做法

　　1考虑摄取生物素补充剂，让指甲更长、更坚韧。生物素是用途广泛的补充剂，对糖尿病、头发生长均很有用。它也能有效治疗脆弱的指甲，使它们更坚韧，较不易裂开或折断。虽然生物素常被当作补充剂摄取，但有些天然食物也含有此成分。

　　生物素未必会使指甲长得更快或更长。再一次强调，没有科学证据证明饮食或生活方式可促进指甲长得更快、更长。生物素做的只是确保指甲较少裂开，而且更加饱满。不常裂开的指甲才更有可能自然地生得更长。

　　身体对自然形成的生物素吸收相对较差。然而，许多食物均含有天然的生物素：

　　小麦胚芽

　　全谷类

　　全麦面包

　　鸡蛋、乳制品

　　坚果类

　　莙荙菜(牛皮菜)

　　鲑鱼

　　鸡肉

　　2滋润指甲(尤其是冬季时)。当指甲离开角质层时，就已经是死细胞。这意味着它们无法自我修复，你必须自己保养它们。

　　每次洗手后，给手和指甲涂上护手霜，才算完成卫生程序。这么做能防止指甲变得过于脆弱或裂开。

　　冬天时戴上手套才外出。在屋内打扫或洗碗时，亦可戴上橡胶手套。

　　3不要反复使用洗甲水。每次用洗甲水拭掉指甲油，都会使指甲更脆弱。每隔一周或每隔三周暂停涂指甲油，这样就无需使用洗甲水，从而使指甲更坚韧。

　　尝试寻找无需每周补涂的指甲油。如果无法找到这类产品，那就试着寻找可直接在上面涂抹其它颜色的指甲油。这样当你想改变风格，或厌倦了该颜色时，也无需用洗甲水卸掉。

　　方法4关于指甲生长的错误观念

　　1多动手能增加血液循环，从而刺激指甲生长。人们会有这个错误观念，是因为钢琴家都有坚韧的长指甲。根据医生所说，虽然血液流量增加可能刺激指甲生长(但仍未被证实)，但频繁的活动也给指尖带来更多冲击，使它们更容易折断或裂开。这表示你需要经常修剪指甲(所以指甲很难变长)。

　　2增加蛋白质摄取量可刺激指甲生长。指甲是由蛋白质(角蛋白)组成，所以有些人误以为在饮食中摄入更多蛋白质，有助于指甲生长。然而，并没有证据支持这点。

　　事实上，缺乏蛋白质使指甲变得脆弱及发育不全。但是，正常的蛋白质饮食和高蛋白质饮食并没有任何差别。

　　3用大蒜擦指甲，能使指甲生长得更快。大蒜含有硒，缺乏硒会使指甲变得脆弱，所以有些人认为用大蒜擦指甲能使指甲变强韧。你也许看出来了，这个想法和前一个错误观念一样：缺乏了某样东西是不好的，过度补充才算好。唯一的问题是，这世界并非总是如此。所以在这里遗憾地告诉你，大蒜擦指甲的迷思背后并没有科学证据支持。