瘦身贴的用法

时间：2017-03-31 08:51:32 树源981由分享

　　目前网上出现了很多减肥贴，各种品牌，众多想减肥的人都因为它的方便、安全跃跃欲试，那么瘦身贴怎么使用?下面学习啦小编就给大家介绍瘦身贴的用法，快来看看吧!

　　瘦身贴怎么使用

　　1、减肥瘦身贴的使用方法

　　亲生体验得到的最佳使用方法是,1天使用一次,一次在5-10小时作用。选择自己脂肪多或特别肥胖的位置,例如腰围、大小腿、臀部、蝴蝶袖等地方,然后把瘦身贴贴上就OK了,可以选择晚上睡觉前贴,早上起来就撕掉,轻松简单,一边睡觉一边减肥瘦身,太好不过了!

　　2、瘦身贴使用周期效果分析

　　2.1、使用1-5天,开始起效

　　排瘀积,调分泌,减重1-2斤,感觉方面会有饱胀感,同时肚子经常会有咕噜咕噜的声响,这是正常现象,是内分泌开始调整,同时肚子腹部的新陈代谢加速,帮助体内排毒。

　　2.2、使用5-10天,溶脂

　　清淤脂,消肚腩,减重3-5斤,感觉腹部位置有发热的现象,瘦身贴刺激内分泌生成更多的脂肪分解酶,把堆积的脂肪、赘肉分解产生的热量,当热量排出体外后,体重就自然下降了!

　　3、美丽身材的标准是什么

　　从体质指数来看,最标准的身材BMI值在20-22之间,BMI是医生用来评判身体肥胖标准的一个指数。体重指标 (BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)正常体重:18.2-22.9 过重:23-24.9 一级肥胖:25-29.9 二级肥胖:>30 三级肥胖。

　　4、引起肥胖的原因有哪些

　　4.1、体质性肥胖。原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多,遍布全身。

　　4.2、获得性肥胖。原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多,脂肪多分布于躯干。现象: 脂肪细胞大,但数量不增多。

　　4.3、柯兴综合症。原因: 肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。

　　1、第一种减肥水果:香蕉

　　香蕉卡路里很低,含有大量膳食纤维,淀粉很高,因此吃起来很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。

　　2、第二种减肥水果:橙子

　　橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。

　　3、第三种减肥水果:火龙果

　　火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果,其次,火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维,所以,夏季吃火龙果减肥非常有效。爱美网小编建议你可以用火龙果加红辣椒榨成汁来喝,这也是一个不错的快速减肥方法。

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