奇异果有什么美容功效
奇异果有什么美容功效
奇异果是我们常吃的水果，相信大家都很喜欢吃奇异果吧，那么大家奇异果有什么美容功效呢?奇异果有什么美容功效这个问题由学习啦小编来为您解答!
奇异果有什么美容功效
小小一颗奇异果，富含了vc+ve这对超级美白、瘦身、养颜组合!酸酸甜甜的奇异果可谓水果中的营养之王，还蕴藏了β-胡萝卜素、硒、多醣、精氨酸、不饱和脂肪酸等，保护体内生物多分子物质如dna不受自由基损害，增加皮肤组织中的抗氧化物质浓度，所以，奇异果还以拥有卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领而闻名!
奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值也是水果当中最高的，号称水果之王。不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用。
那么，酸酸甜甜的奇异果有什么美容功效?
第一重、美白
维他命c帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看;压力大，皮肤难免看上去脆弱了，而维生素c可以促进胶原蛋白的形成，让皮肤更光滑柔嫩。新西兰奇异果被誉为维他命c的〝最佳来源〞：每100克的奇异果中，维生素c的含量就有75毫克，但每100克的柠檬却只含有53毫克的维生素c。
第二重、抵御肌肤老化
新西兰黄金奇异果所含的维生素e是樱桃的2倍哦!维生素e具备着超级抗氧化功能，能够清除游离态氧和自由基，减少光敏氧化作用，减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害，帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。
第三重、瘦身
新西兰奇异果有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、预防便秘、去油、清除体内毒素，达到清除体内有害代谢物的功效，帮助体内环保、净化体质，自然健康地维持窈窕好身材。
意外收获：美发美瞳
想不到吧?奇异果还有额外的双重美丽效果：
美发——蕴涵丰富维生素的新西兰奇异果能全面改善头发状态，帮助秀发维持水分，防止头发干燥枯黄。
美瞳——黄金奇异果中的叶黄素，为双目补充营养。
奇异果如何选购
1、看颜色
在挑选奇异果的时候，建议挑选果皮呈黄褐色，有光泽的为佳，同时果皮上的毛不容易脱落为好，一般像这种类型的奇异果酸甜可口。
2、看外观
选奇异果一定要选头尖尖的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的，挑选时买颜色接近土黄色的，这是日照充足的象征，也更甜。
3、看大小
一般不是大部分的果实，都是越大越甜的好，一般在挑选上不要一味的挑选大果实，一般小型果实在口味上也不差于大型果实，一般果实异常大的话建议不要挑选。
4、看硬度
细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的，都尽量不要。因为一般局部较软的话，不经放，很容易坏掉的，还要注意表面是否完整，有没有凹陷的情况，是否有弹性。
5、闻香气
充分成熟的奇异果，质地较软，伴有香气，这是食用的适宜状态。若果实质地硬，无香气，说明没有成熟。若果实很软，或呈气鼓鼓状态，并有异味，是已过熟或腐烂的表现。
奇异果怎么吃
1、直接削皮。这是吃奇异果最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单。
2、用勺子吃。用一把水果刀，把奇异果从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。
3、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。
老人吃奇异果好吗
1、预防癌症
近年来患有癌症的人越来越多，生活中导致癌症的原因有很多，其中多半以饮食为主，因此专家建议在日常生活中应该尽量的多注意饮食的健康这样才能更好的预防癌症。除了要注意饮食的健康之外，在平时还可以多吃奇异果，经过研究发现奇异果具有很好的预防癌症的作用。这是由于在奇异果中含有大量的维生素C，它是一种抗氧化剂，它具有很好的预防癌症的功效。
2、稳定情绪
经过最新的研究发现，在奇异果中含有大量的血清，它具有促进情绪稳定的功效。因此在日常生活中，如果出现情绪不稳或者是烦躁不安等不良的情绪时，不妨通过多吃些含有血清的食物，一次来稳定情绪以及镇静心情。
3、降低胆固醇
吃奇异果的好处非常多，降低胆固醇就是其中的一种，现如今胆固醇高的人群越来越多，如果不及时的调节以及治疗的话很有可能会导致慢性病的出现。因此专家提醒，在日常生活中应该适量的多吃奇异果，因为在猕猴桃中含有大量的膳食纤维，这种物质不仅能够降低胆固醇，同时还能预防各种慢性病。尤其是能够促进心脏的健康，这对心脏病患者来说是非常重要的。奇异果的功效不仅如此，它还能帮助消化，防止便秘，同时还能帮助人体快速的清除体内的有害代谢物。
4、滋养皮肤
猕猴桃中含有大量的维生素c，它具有很好的预防色素沉着的作用，因此适量多吃奇异果具有很好的防治治黄褐斑、雀斑的作用，以此来保持肌肤的洁白细嫩。猕猴桃的功效不仅仅如此，在日常生活中多吃奇异果还具有促进伤口愈合的作用，不仅如此还能、强健血管和骨骼的作用。而且在奇异果中含有大量的水分，食用后不仅能够补充身体所需要的水分，同时还能补充其他人体所必需的营养物质，可以说是人体最佳的皮肤滋润佳品。
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