南宁最长寿老人

　　新华网广西频道8月20日电(记者王勉)8月19日，南宁市最长寿的老人玉二姐在人们一片祝福声中开心度过了110岁寿辰。

　　百岁老人，六十岁心脏

　　玉二姐生于1898年，跨过3个世纪。丈夫早年过世，膝下一女如今已经70多岁。早年生活艰难，靠卖些小食品维持生计。尽管如此，老人与世无争，更是从不和人吵架，反而很乐观。

　　常年照顾玉二姐的莫丽英说，老人生活也不是十分规律，想吃就吃，想睡就睡。只是平时饮食很清淡，从不暴饮暴食，喜欢吃水果。去年一次体检，医生发现玉二姐“百岁老人，60岁心脏。”

　　10月26日，九九重阳节当天，解放军303医院的医护人员来到南宁市江南区平西一支路东二巷6号，看望已111岁高龄的玉阿婆。老人正在床上，她的第六个孩子、73岁的女儿李秀英迎了出来。

　　血压125/70(收缩压/舒张压)，心跳62次/分钟，而且节律整齐。“老人的身体状况很好。”给玉阿婆做完简单检查后，解放军303医院干部病房主任医师黄振坚告诉记者。

　　看到医护人员给自己带来新衣服、营养品，以及家庭小药箱，玉阿婆十分高兴。李秀英告诉记者，玉阿婆长寿其实也没有什么秘诀，就是每天生活很有规律，晚上7时左右睡觉，上午8时、最迟不超过10时起床。饮食也没有什么讲究，每天都要吃红薯，一天两块扣肉，喝肉粥。还有就是每天早上起床后都要打10多分钟的拳。“她打拳就是手握拳头向前击打，打一下‘嗨’一声，吐故纳新。”李秀英笑着说。

　　乐观心态的老年生活

　　听女儿说起自己打拳的事，玉阿婆一下子来了精神，坐在床沿上就比划着打了起来。“嗨、嗨、嗨……”气息沉实，出拳也十分有力。

　　家住新阳路南机宿舍的区阿婆，只比玉阿婆小几个月，今年也有111岁了。虽然今年8月曾突发脑梗阻，身体比原来差了许多，但记者随医护人员一行上门看到区阿婆时，发现坐在沙发上的她对话仍十分流利，思路也很清晰。

　　“得了脑梗阻后，老人睡觉时间比过去长了许多。”区阿婆的孙女婿雷先生对记者说。经检查，区阿婆患有眼结膜炎，并有轻度贫血。雷先生说，没生病前，老人身体很好，常常自己一个人在屋内踱步。平时爱吃菜泥、肉末粥等，但基本是儿女们吃什么，她就跟着吃什么。晚上八九时上床睡觉，上午八九时起床，生活很有规律。

　　“家人的照顾非常重要，平时注意多补充营养。”黄振坚建议雷先生尽快带区阿婆找眼科医生看看眼睛，“如果她眼睛能看见东西，情绪会好很多。”