鸡皮肤可以治好吗(2)
鸡皮肤可以治好吗
如何有效去鸡皮肤的方法
鸡皮肤与角质变厚有关的，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。
多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。
日常生活中可以适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳。
鸡皮肤怎么护理好
第一、滋润皮肤
“鸡皮肤”是很缺水很缺油的皮肤，用一般的护体乳不滋润，而应使用极干性皮肤配方的护体乳，洗澡时该用滋润型的清洁产品!
干燥的风、塞内空调环境，会带走皮肤中的水分，使皮肤干燥，容易出现细纹。所以，润肤产品还要能保湿。
第二、温和地去皮肤角质
由于“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，也不能过度。常用的去皮肤角质方法有：
1，洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体。
2，可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解，然后混合在植物型的沐浴乳中，也可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时滋润皮肤。
第三、千万不要用手去抓鸡皮肤
用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，造成发炎和色素沉淀。
第四、注意保持良好的心态，不要心烦气躁，尽量心情舒畅，增强抵抗力。
第五、得了毛囊角化病也要注意夏季的防晒，不要长时间受到日晒防止病情加重，有皮肤损伤更要注意，一些护肤品使用不当会引起病损加重。尽量选择刺激小的护肤品。
第六、饮食
由于毛囊角化症的患者的皮损部位会有粗糙干燥的迹象，在平时的饮食方面可以食用一些维生素a来缓解症状，比如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。也可以擦涂一些护肤油脂改善皮肤。
饮食上，患者避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，既可以缓解日晒，维生素A也对治疗有帮助。
第七、做好保湿工作
滋润肌肤比去角质更重要，平时要选择滋润营养型的润肤乳，保持肌肤的水分，尤其是清洁皮肤后，用温度适当的热毛巾热敷皮肤，然后用毛周舒润霜涂在有鸡皮肤症状的皮肤上。(一定要先用热毛巾捂五分钟左右，让毛孔完全张开，才能达到最佳效果。)
第八、运动
要养成非常好的运动习惯，运动促使身体新陈代谢正常排汗，可以带走身体中过多水分和废物，汗水的排出主动冲开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的第一步，也是重要的一步，除此没有其它方法可以完全没副作用的解决。
鸡皮肤的注意事项
1、最好早期治疗!因为发病早期，不仅容易祛除一些，而且一般不会遗留明显的色素沉着。而如果发病时间过长，治疗难度要大得多，而且还会遗留难以消退的色素沉着!平时需定期去角质，推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要经常用，用太多伤皮肤，建议用一月一到二次就可以了。
2、轻度的鸡皮肤病患者一定要慎用西药类治疗，因为口服或者外用的这些西药物副作用非常大。对皮肤有刺激，损坏皮肤。
3、切忌抓、挠，若抓破了有可能感染发炎，引起毛囊炎。
4、不吃辛辣刺激性食物。每天要有个好的心情，还需要有一个好的生活习惯，要改掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。
5、夏季注意做好防晒措施，避免皮肤被晒着而变得干燥没有弹性，平时日常饮食也要清淡。平时要多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果，多食维生素E丰富的食物， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等， 多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
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