腹泻期间适合吃什么食物

时间：2016-11-17 14:29:33 杭威854由分享

腹泻期间适合吃什么食物

　　腹泻是一个很难过有时又尴尬的事情，应当早点治疗腹泻，以免加重病情。那么腹泻期间我们应该吃些什么食物呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

　　腹泻期间适合吃的食物

　　1、大蒜

　　大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议在三餐时吃几粒大蒜。

　　2、多喝水

　　许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。

　　3、加盐的白粥

　　拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。

　　4、香蕉

　　正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉,而疾病导致的拉肚子,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

　　5、胡萝卜汤

　　胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

　　6、糙米汤

　　米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。

　　7、生姜

　　生姜性温热,尽量生食,避免煎炸。主食要以稀饭为主,不要进食凉性、油性的食物或者水果。

　　8、小米粥

　　搭配少量咸菜或者是咸鸭蛋(少吃黄),清汤面条也可。

　　注意:甜食会加重腹泻!严重阶段尽量不要吃面包!开始几天一定要坚持住,基本一周就会减轻,在这期间不要乱吃食物,否则容易前功尽弃!

　　9、桃子

　　喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

　　10、杨桃

　　杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

　　1、纠正不良饮食习惯进食足量食物.多食粗纤维含量高的食物,养成多饮水的习惯.饮水量应达每日3000ml.

　　2、养成良好的生活习惯生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能.

　　经常吃大鱼大肉,稍有不慎,就容易腹泻.针对腹泻时肠蠕动增快,肠粘膜渗出和/或分泌增加,肠道内菌群失调等特点,止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂,收敛止泻剂,粘膜保护剂,微生态制等几种类型,此外,活性炭等吸附剂可吸附毒素,减轻对肠道粘膜的刺激,因而也有止泻作用.

　　3、止泻只是一种对症治疗,病因治疗才是根本.因此,止泻补液的同时,切勿忽视对原发病的治疗.如果是感染性腹泻,应选用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致,应从调理饮食入手;如果是胃肠功能紊乱引起的,可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等.

　　止泻剂服用过量,可引起腹胀.便秘.假性肠梗阻.感染性腹泻服用止泻剂,可掩盖病情,影响医生诊断.菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄,使毒血症状加重,病程延长.溃疡性结肠炎急性期用止泻剂,可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。

　　1、蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜。

　　2、水果类:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果。

　　3、肉类:经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

　　4、五谷、根茎类:黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等。

　　5、其他:含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻等。
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