有效祛痘的方法
有效祛痘的方法
说到痘痘,美眉们可是恨的“咬牙切齿”,谁都希望自己的脸上洁白无瑕,而很多人却被痘痘所“折磨”着,那么祛痘方法有什么呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。
有效祛痘的方法
均衡饮食
均衡的饮食也是一个护理痘痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡饮食有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦。
正确洗脸
想要更好的护理痘痘,要正确洗脸但不要过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。
忌盲目用药
有很多朋友脸上若是长了痘痘,第一反应就是上火了,立即采取消炎的措施,其实要想消除痘痘还需要杀菌,消炎杀菌才是治疗青春痘的最佳方法。不过选用药物进行消炎不能盲目,以免损伤痘痘患处皮肤。
多喝水
大家都知到多喝水有助于排毒,特别是在水里加些柠檬片更加有利。便秘也可促进、青春痘、痤疮的发生,有关专家指出每天人体需喝8杯水。为了预防和护理痘痘应避免喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。
祛痘注意事项
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。
祛痘面膜制作方法
芦荟除痘面膜
方法一
原料:芦荟30克、黄芪10克、当归10克
做法:
1.将芦荟除去外皮和刺,留下肉。
2.将黄芪和当归磨成粉后混合。
3.将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。
功效:芦荟有消炎镇静的作用,对抑制痘痘特别有效,而且很容易种植!
方法二
材料:鲜芦荟叶1片,蜂蜜
做法:芦荟叶洗净切成小片,放入锅中,加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟,滤去芦荟渣,取虑液,加入蜂蜜即成。饮用同时,用鲜芦荟切片涂抹青春痘,每日1次。
功效:芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用,可以排毒养颜,对去痘有较好的疗效。
蛋清珍珠粉去痘印
蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素,镁,磷,铁,钾,钠,硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容,还能清热解毒、消炎,保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用,用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘而且还可以美白哦真是一举2得的好事呢。
做法:
1.取一枚鸡蛋,打碎,只取蛋清,放入碗中,在去10g珍珠粉与之混合,珍珠粉需要选用优质的比较细的为好,现在市面上有很多掺假了的珍珠粉,所以在购买的时候需要仔细分辨,如果有条件最好自己去买珍珠来磨。
2.调好蛋清珍珠粉去痘印面膜后,我们接下来做的事情就是清洁肌肤,清洁肌肤的时候需要用温水,然后用洗面奶将肌肤好好清洁。
3.清洁完后,等面部水分稍微干一点后,就将蛋清珍珠粉去痘印面膜均匀的涂在脸上即可,不过涂的时候需要注意紧闭嘴唇和眼睛,如果你自己操作不方便的话,最好找家人来帮你涂,同时要涂厚一点,不然很快就干掉了。
4.等待15~20分钟左右就可以用清水洗去了,一般这款面膜1周2次即可,不宜过多。
美容功效:珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
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