什么时候喝茶最好
什么时候喝茶最好
不同的时间喝茶的功效也是不同，什么时候喝茶才是最好的呢，那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的喝茶的最佳时间，希望能够对您有所帮助。
什么时候喝茶最好
专家表示，人一天喝3杯茶是最适合的，分别是早茶、午茶和晚茶。除了时间外，喝茶还要讲究季节，不同的季节，也应该选用不用的茶来饮用。
喝茶的最佳时间
1、早茶：早餐过后9点到10点饮用。早茶适宜选花茶，花茶局域浓郁的花香和新茶的清香，能够提神醒脑、排毒和抗疲劳。
2、午茶：午饭过后1点到3点饮用。午茶适宜选用绿茶，可以适当浓郁一些。绿茶具有抗氧化、消除自由基、抗病毒等功效，能够帮助降低血脂，保护血管。
3、晚茶：晚饭过后的6点到7点饮用。晚茶适合喝红茶，红茶性温，咖啡碱含量低，不至于影响睡眠，具有驱寒、降血脂、助消化等作用。
不同季节选用的茶
1、春夏季：春夏季节选用绿茶最适合，如：信阳毛尖、碧螺春等。绿茶性凉，能缓解春困，清热解毒，有助于降低血脂。
2、秋季：秋季比较适合饮用乌龙茶。乌龙茶介于绿茶和红茶之间，茶性温和，有助于兴奋神经中枢，使人精神爽朗。
3、冬季：冬季喝黑茶最适合。冬天寒气比较重，饮用黑茶具有生热暖胃、抵抗病毒等功效。
通过以上介绍，现在大家都知道什么时候喝茶最好了吧?喝茶一定要注意把握好时间，才能让其发挥真正的的保健功效。
牛蒡茶的功效与作用
1：排毒
牛蒡茶含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等成分，可以促进大肠蠕动，帮助排便，有利于身体及时排除毒素，减少废物在体内积存，具有排除身体毒素的作用。
2：调节人体平衡
牛蒡茶是纯天然的食补营养品，不仅能够排除毒素，还能以营养成分进行滋补和调理，使身体恢复自然平衡的健康状态，从而达到排补结合的效果。
3：预防癌症
现代药理研究表明，牛蒡茶含有的硒元素，可以有效抑制癌细胞的增殖，减少肿瘤发病率，能够预防癌症的发生。
4： 降脂减肥
牛蒡茶富含丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，能够增强胆固醇的排泄功能，阻断胆固醇的肝肠循环，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
5：美容养颜
牛蒡茶含有丰富的维生素E，经常饮用，能使人体皮肤光滑细腻，还能促进体内血液和水分的新陈代谢，具有美容养颜的作用。
6：润肠、通便
牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，增强肠胃的消化功能，有润肠、通便的作用。
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