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成品披萨饼皮怎么烤

时间: 家旭1030 分享

  自古以来小麦是滋养人体的重要食物,有益于身体的健康.披萨中的各种蔬菜、水果、肉类更是提供了多种人体必需的营养成分,下面学习啦小编给你分享一下披萨的做法吧。

  烤披萨的食材准备

  烤披萨的做法教程

  1.材料洗净,切好备用

  2.少许水加入适量的发酵粉、盐、糖融化,加入面粉,黄油揉成团,坐温水上发酵

  3.另备一个黄油入锅融化,放入洋葱炒香

  4.放入菇,西红柿炒差不多熟,放入适量的盐

  5.炒到这样就可以了

  6.面粉摊好放入披萨盘上,用牙签插小洞

  7.放入炒好的酱再撒上芝士,再放的酱再撒上芝士,放入烤箱,上下200度,烤15分钟左右

  8.这样就可以了

  披萨的营养价值

  比萨中的面饼含有足够的碳水化合物,蔬菜中含有纤维素和维生素,而奶酪可以给你蛋白质和钙质。如果是在意大利餐厅里就餐,你会发现,比萨十分流行。另外,蔬菜火腿比萨也是不错的选择。这些比萨的营养成分比较均衡:多纤维素,少油脂。把水果沙拉作为餐后甜点最为合适,它可以提供大量的维生素C,或者用生菜沙拉作头台,效果也不错,可以养心,益肾,和血,健脾。《医林纂要》又概括了它的四大用途:除烦、止血、利小便,润肺燥。

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