半成品披萨微波炉怎么烤

　　自古以来小麦是滋养人体的重要食物,有益于身体的健康.披萨中的各种蔬菜、水果、肉类更是提供了多种人体必需的营养成分,下面学习啦小编给你分享一下烤披萨的做法吧。

　　烤披萨的食材准备

　　烤披萨的做法教程

　　1.面粉200克，盐3克，调和油2调羹，泡打粉3克，用温水100克揉成面团，盖湿巾醒30分钟;待体积膨大，揉成4个面团，将面团擀开成薄薄的圆饼状备用。

　　2.牛肉或猪肉末100克调味腌制 ，培根几片切成细末， 洋葱半个切丁， 青红椒或者西红柿一个切丁;

　　3.面饼放在刷好油的盘子上，倒入3调羹番茄酱，用调羹的背面将番茄酱刮开，均匀涂抹在面饼上。

　　4.用手将肉末、洋葱丁、青红椒丁、葱花均匀地抖撒在面饼上;再撒一些切好丝的起司、奶酪在上面。(注意：起司、芝士、黄油、奶酪一定要冰冻才能切片切丝)

　　5.整理好比萨饼的一圈边缘，使边缘高出一些，防止在烤制过程中馅料溢出.

　　6.放进微波炉，中火烤制12-14分钟即可;我家是光波炉，功能键选择光波微波组合14分钟，烤好后取出，将比萨切成4瓣或6瓣。松脆鲜香，味道决不逊色于必胜客的比萨!每个比萨的成本仅5-6元。(根据微波炉的不同品牌，具体时间可自行掌握，最好停机几次看烤熟的程度再设定时间)

　　披萨的营养价值

　　披萨是好吃的甜品，尤其受年轻人的喜爱，能搭配各种蔬菜、水果、肉类，非常的美味。

　　制作披萨的面饼由进口小麦磨制成的面粉、酵母、水、油脂等其他成分搅拌混合后，发酵成型为饼底，自古以来小麦是滋养人体的重要食物，有益于身体的健康。

　　披萨中的各种蔬菜、水果、肉类更是提供了多种人体必需的营养成分，蔬菜、水果是膳食维生素和无机盐的主要来源，对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用。

　　奶酪芝士能促进代谢，增强活力，防止便秘和腹泻，对心血管健康起到有利的一面，还有抑制龋齿发生的作用。