超市买的羊肉串怎么烤

超市买的羊肉串怎么烤

　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果，但是你知道烤羊肉串怎么烤好吃吗?今天学习啦小编为你推荐了烤羊肉串的做法。

　　烤羊肉串的食材准备

　　烤羊肉串的做法教程

　　1.成包的羊肉串.已经加了适量的盐，辣椒粉，香辛料腌制好的.

　　2.电饼铛中刷匀花生油.

　　3.放进羊肉串.

　　4.在羊肉串表面也刷上油.盖上电饼铛盖.

　　5.一分钟后翻个.

　　6.苦菊铺在盘中.

　　7.烤好的羊肉串.

　　8.吃时可以用苦菊叶包着羊肉吃.这样吃起来不会腻.

　　吃羊肉的注意事项

　　合理搭配防上火

　　羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等;吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。另外，羊肉反半夏、菖蒲，不宜同用。不宜与醋、茶及南瓜同食

　　《本草纲目》称："羊肉同醋食伤人心"。羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋。羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘;若与南瓜同食，易导致黄疸和脚气病。

　　羊肉好吃应适可而止

　　羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，肝脏有病者，若大量摄入羊肉后，肝脏不能全部有效地完成蛋白质和脂肪的氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病;经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、齿龈肿痛者及腹泻者均不宜多食。