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电烤箱怎么烤玉米

时间: 家旭1030 分享

电烤箱怎么烤玉米

  心情故事 经常去外面玩,看到人家用炭火烤玉米卖,不过5元一根真是有点贵,而且看着不咋卫生,那架子上黑乎乎的,看着就没食欲,那么不如自己动手去做烤玉米吧,但是你们知道怎么烤才好吃吗?接下来学习啦小编为你介绍一下烤玉米的做法吧。

  烤玉米的食材准备

  烤玉米的做法教程

  1.玉米剥去外衣清洗干净

  2.将烤架的中间安装好转轴

  3.将玉米放上去然后盖好上盖

  4.用手柄拿着放入烤箱,200度烤30分钟

  5.烤箱停机以后将烤架用手柄取出来

  玉米的功效与作用

  1. 健脾益胃

  玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。

  2. 防止便秘,防止动脉硬化

  玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。

  3. 美肤护肤功效

  玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

  4. 降糖功效

  玉米须有一定的利、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者,可用干燥玉米须50~60克,加10倍的水,文火煎开,每天分3次口服,对糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用迟缓,以经常饮用为宜。

  5.通便功效

  玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克,凉水浸泡半天,慢火炖烂,加入白薯块,共同煮熟,喝粥吃白薯,可缓解老年人习惯性便秘。

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