电烤箱怎么烤大虾
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电烤箱怎么烤大虾
虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸,既然虾有这么多的营养,那么你知道虾要怎么烤呢?接下来学习啦小编为你介绍一下虾的做法吧。
烤虾的食材准备
烤虾的做法教程
1.把虾掏去泥肠,拿掉头,因为虾头里面胆固醇太高。洗净后装盘装备好。
2.放入小盆中加料酒,姜末,盐,鸡精淹制20分钟。
3.锅中入凉油烧热。
4.投入虾,烧一会儿,两面烧红。
5.加酱油,姜末,耗油,少量开水。炖一会儿。
6.直至汤汁收干,淋欠汁,撒上葱末。
7.出锅后点缀上香菜末。
虾的营养价值
1、壮阳益肾
传统医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效,所以虾也是非常适宜
男性吃的一种海鲜。
2、通乳
吃虾还有通乳的功效,产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,也能起
到通乳的作用,对母乳喂养也很有好处。
3、滋补
凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋
补食品,经常吃虾有强身壮体的效果。
4、补充多种营养物质
虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;
虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养
成分; 虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人
体必需的8种氨基酸。所以,吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。