电烤箱烤羊肉串怎么烤

电烤箱烤羊肉串怎么烤

　　烤羊肉串是新疆吐鲁番一款历史悠久的特色美食;把鲜嫩的羊肉穿在竹签上，用炭火烤熟，那么你知道怎么烤羊肉串艾玛?接下来学习啦小编为你介绍一下烤羊肉串的做法吧。

　　烤羊肉串的食材准备

　　烤羊肉串的做法教程

　　1.羊肉切小长方条盛到容器里，放入洋葱少许精盐拌匀腌渍1小时。

　　2.把羊板油下锅炼出羊油，盛出备用。

　　3.把腌渍好的羊肉块顺着长度用竹签穿起，成羊肉串。

　　4.烤箱温度设定在200℃，10分钟预热。

　　5.把羊肉串架在烤盘上，放入烤箱。

　　6.烤制10分钟后取出羊肉串，用刷子把羊油仔细刷在羊肉块上。

　　7.把羊肉串翻动并撒上孜然粉和精盐。

　　8.撒上辣椒粉，放入烤箱继续烤制10分钟即可。

　　羊肉的营养价值

　　羊肉，甘热，能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。风味与羊肉同者，皆可补之，故曰补可去弱，人参、羊肉之属也。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。味甘而不腻，性温而不燥，秋冬食羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实乃寒凉季节进补佳品。

　　⑴、含丰富的维生素、钙、磷、铁等，钙、铁的含量超过了牛肉和猪肉，且胆固醇低。

　　⑵、肉质细嫩，容易消化，还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，有助于食物的消化。

　　⑶、羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。