番薯粥的不同具体做法

　　番薯粥对于女性保持皮肤弹性、细腻能够起到很明显的作用。番薯粥有哪些好吃的做法呢?那么，现在学习啦小编就来分享番薯粥的不同具体做法，希望你能喜欢这些做法。

　　番薯粥的做法【1】

　　材料

　　红薯(一个)，粳米，糯米，绿豆，(三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，)，清水

　　做法

　　1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少，不需要先浸泡)混合，加入三倍清水放在锅上中大火烧开。

　　2.水烧开后，改用中小火(电磁炉变换功率大小)。20分钟后(燃具不一样，时间将不一样)，加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬。当红薯变软，粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。

　　小诀窍

　　熬粥的红薯选用红心红薯，粘性比粉红薯强，口感好(当然也随各个意)。红薯绿豆粥健脾养胃、老少皆宜。

　　番薯粥的做法【2】

　　材料

　　大米，红豆，蕃薯，红枣，冰糖

　　做法

　　1.大米与红豆淘洗干净后和水以1：5的比例(个人喜好)放入高压锅中大火烧开转小火继续煮15-20分钟

　　2.蕃薯去皮切小块;压好的红豆粥打开锅盖，放入冰糖红枣及蕃薯去掉阀门中火继续煮10分钟即可

　　番薯粥的做法【3】

　　菜谱简介 功效：具有健脾胃、通便秘之功效，对治疗大肠炎、便秘有一定的疗效。红薯虽好，但不宜多食。多食会滞气。糖尿病和肾脏病患者不宜多吃红薯。

　　材料

　　红薯一个，白米80克，白糖适量

　　做法

　　1.挑选一个比较好的红薯，将白米洗净后浸泡半小时;

　　2.把红薯的外衣削去，呵呵，削去半个就是为了能一目了然的看见红心，(灯光问题)

　　3.将红薯切成丁;

　　4.将浸泡好的米和切好的红薯一同放入炖锅中，放入适量的水;

　　5.插上插座，第二天一早起床后，放上白糖搅拌一下。再去洗脸、刷牙，等完事后。就可以吃了。呵呵

　　番薯粥的做法【4】

　　材料

　　红薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

　　做法

　　1、红薯去皮洗净，切小块;小米泡发洗净。

　　2、锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。

　　3、放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。

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