番薯粥的可口做法

　　番薯是特别脆甜的，可以生吃，可以代替水果吃，也可以煮熟了番薯以后再吃，也可以煲。番薯含有大量的β-胡萝卜素，维生素C和叶酸。番薯粥有哪些好吃的做法呢?今天，学习啦小编为大家推荐番薯粥的可口做法。

　　番薯粥的做法【1】地瓜小薏仁粥

　　材料

　　小薏仁150公克，绿豆30公克，红地瓜100公克，黄地瓜100公克，水1200㏄，冰糖35公克

　　做法

　　1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中约1小时，捞出沥干水分，备用。

　　2.红、黄地瓜去皮后洗净，切丁备用。

　　3.取一汤锅，加入作法1小薏仁、绿豆以及水，煮至滚沸后改小火，盖上锅盖焖煮约15分钟，加入作法2红、黄地瓜丁续煮约10分钟。

　　4.于作法3锅中加入冰糖拌匀，煮约5分钟即可。

　　番薯粥的做法【2】牛奶番薯粥

　　材料

　　番薯(地瓜)200G，粳米100G，水600g，牛奶1盒

　　做法

　　1.1. 将番薯洗净，去皮切块

　　2.2. 将粳米洗净

　　3.3. 粳米与番薯块同放入锅内，加水适量

　　4.4. 把米锅置武火上烧沸，改用文火煮40分钟，待番薯软熟(当然你也可以拿出你的高压锅对付)

　　5.5.牛奶倒进锅里拌均就OK啦~~

　　番薯粥的做法【3】红薯小米粥

　　材料

　　红薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

　　做法

　　1、红薯去皮洗净，切小块;小米泡发洗净。

　　2、锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。

　　3、放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。

　　番薯粥的做法【4】红薯花生粥

　　材料

　　糯米 红薯 花生

　　做法

　　1. 倒入糯米放入电饭煲中， 洗净;

　　2. 红薯去皮切成小块放入;

　　3. 加入洗干净的花生米;

　　4. 倒入适量的水;

　　5. 根据自己需要按下煮浓粥的功能键;

　　6. 1个小时后就可以吃到汤汁粘稠粥了;

　　小诀窍

　　1. 糯米、红薯和花生的量根据自己的需要， 糯米不要少于总量的三分之一;

　　2. 电饭煲有稠粥和稀粥两种选择， 个人爱好不同，加入不同的水量，满足自己喜欢就好。

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