红枣枸杞水的做法介绍

　　红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。你想了解好吃美味的红枣枸杞水要怎么做吗?下面是学习啦小编给你精心整理红枣枸杞水的做法，仅供参考。

　　红枣枸杞水的做法【1】

　　材料

　　红枣，枸杞，姜，红糖

　　做法

　　1.红枣，枸杞洗净，放在锅里加清水煮，可以加几片姜片，有去寒的做用。

　　2.熬二十分钟后倒在放有红糖的碗里就可以喝了。

　　红枣枸杞水的做法【2】

　　菜谱简介 功能：保护眼睛枸杞含玉米黄质、类胡萝卜素，有明目、补气、强肝肾之功效，常感眼睛疲劳者要经常补充喔!这道饮品适合经常用眼过度者，另外决明子也有帮助排便的效果。

　　材料

　　红枣4∼5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250∼300㏄

　　做法

　　1.枸杞红枣略微沖洗。

　　2.将所有材料放入茶壶中，沖入沸腾的热开水沖泡即可。

　　红枣枸杞水的做法【3】

　　材料

　　花旗参3克，红枣七到八颗，枸杞适量

　　做法

　　1.把花旗参，红枣放到炖盅里，加两杯水，隔水炖两个小时

　　2.喝前加上枸杞，花旗参本身就有甘甜的味道，所以不用加糖

　　小诀窍

　　熬夜小贴士：要注意白天多休息,夜间吃些好消化及有营养的食品,如

　　红枣枸杞水的做法【4】

　　材料

　　三黄鸡半只，玉米一根，红枣5个，栗子5个，枸杞15粒，盐2克，花椒水1汤匙

　　做法

　　1.三黄鸡洗净，斩成小块，加1汤匙花椒水浸约10分钟

　　2.飞水：锅内放水烧热(不要烧开)，放入鸡块，煮约7～8分钟

　　3.捞出鸡块，用冷水冲洗干净

　　4.汤锅内放冷水，放入步骤3中的鸡块，放入玉米，红枣，大火烧开约15分钟转文火煲30分钟

　　5.30分钟后放入栗子，煲15分钟

　　6.15分钟后，放入泡好的枸杞和盐，转大火再煲15分钟，一锅鲜甜味美的鸡汤就做好了

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