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炒苦瓜的不同做法

时间: 映芳735 分享

  苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经 具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。平时生活中你会做炒苦瓜吗?接下来,学习啦小编跟你分享炒苦瓜的不同做法。

  炒苦瓜的好吃做法1

  材料苦瓜1根,虾仁50g,蒜末1大匙,油,

  盐少许,鸡蛋2个

  做法1.苦瓜洗净切片,锅中烧开水,加点盐和油,将苦瓜汆烫1分钟(大概),拿起沥干。

  2.烧热油,爆香蒜末,加入虾仁稍炒。

  3.加入汆烫过的苦瓜,加盖焖至半熟。

  4.加盐,加蛋续炒至熟即可。

  p/s:汆烫苦瓜可减轻苦味,因此不可汆烫太久。

  炒苦瓜的好吃做法2

  材料

  苦瓜1根、鸡蛋3个、油20ml、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙

  做法

  1、苦瓜用清水泡约10分钟,洗净去瓜蒂去瓤切片。

  2、鸡蛋打散加少量盐和鸡精搅匀。

  3、烧开水,放入苦瓜烫约30秒捞起过冷水(可以去除苦味,也能让炒出来的苦瓜保持青绿)

  4、油热锅,倒入苦瓜翻炒一会儿,倒入鸡蛋,翻炒至熟,上碟

  炒苦瓜的好吃做法3

  材料

  主料:苦瓜500g

  辅料:大蒜、小红椒、色拉油、白糖、盐、鸡精

  做法

  1、大蒜去外衣洗净剁成蓉。

  2、苦瓜洗净对半剖开去瓤切斜片。

  3、红椒洗净去籽切丝。

  4、坐锅热油,下蒜蓉煸香。

  5、倒入苦瓜片翻炒。

  6、苦瓜断生时倒入红椒丝翻炒,加食盐、白糖、鸡精调味即可。

  炒苦瓜的好吃做法4

  材料

  苦瓜一根,蒜3瓣,豆豉10粒,糖,盐

  做法

  1.苦瓜去内瓤后,切薄片,用2小匙盐腌10分钟后,用手把苦瓜水挤干。大蒜切片,豆豉用刀稍微剁下。

  2.锅中入油,6成热后下蒜片和豆豉,炒香后倒入苦瓜爆炒2分钟,调入糖和盐炒匀即可。

  小诀窍

  1、苦瓜晣出的水我没有再留。喜欢苦瓜的朋友可以用它做汤或者煮水。

  2、苦瓜炒时盐不能少,否则苦。所以,腌的时候虽然已经放盐了,但是炒的时候还要放盐。

  3、糖可以使苦瓜的苦味减少,而且保持脆感。此菜中最后烹制时,我所用的糖和盐的比例为1:1。

  4、苦瓜宜选绿色的。白色的老,且苦。

  5、清炒苦瓜,火候一定要掌握好。大火爆炒,且全部过程3-4分钟结束,如此才生脆。如果炒烂了的话,味道也就苦多了。


炒苦瓜的不同做法

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经 具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。平时生活中你会做炒苦瓜吗?接下来,学习啦小编跟你分享炒苦瓜的不同做法。 炒苦瓜的好吃做法1 材料苦瓜1根,虾仁5
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