莲子汤的5种可口做法

莲子汤的5种可口做法

　　莲子除鲜生食外，可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹，还可做成糕点、汤等，均为鲜美味绝的好食品。接下来学习啦小编来给你讲讲莲子汤的5种可口做法。

　　莲子汤的可口做法一

　　材料

　　猪脚，新鲜莲子，姜片，料酒，盐，水，味精随意

　　做法

　　1.买来猪脚洗净剁块，放到冷水里先浸泡一会儿。新鲜莲子去皮去莲子心(也有人不去莲子心的)。

　　2.把猪脚放到热水里煮5分钟去血沫。捞出用清水反复冲干净。沥干。

　　3.猪脚放进煲锅，注放足量水，置大火上烧开，再次捞去浮沫，倒料酒，下姜片，转小火煲2个半小时。

　　4.下洗净的新鲜莲子，和猪脚一起煮，加盐调味，再煮40分钟左右。

　　5.煮至汤发白，关火即可。(莲子若去衣，汤会牛奶般白，我是没去衣的)

　　莲子汤的可口做法二

　　材料

　　百合50克，莲子50克，山药20片，红枣20颗，白木耳20克，冰糖适量

　　做法

　　1)装所有材料(除冰糖外)分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用。

　　2)将1000ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软。

　　3)加入冰糖拌溶即可。

　　莲子汤的可口做法三

　　材料

　　主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。

　　做法

　　1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。

　　2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。

　　3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

　　4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

　　5、莲子易熟稍后放入。

　　6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。

　　功效：

　　滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。

　　健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。

　　莲子汤的可口做法四

　　材料

　　1：猪排骨，莲子(剥好皮，去芯的)，盐，味精。

　　做法

　　1:洗干净一个盆，准备一个电饭煲，在电饭煲内加水，在加一个垫的东西，(忘了那个铁的东西叫什么O(∩_∩)O)再把盆放在垫的东西上面，保证盆底不浸在水里

　　2：在盆中倒入切好的猪排骨，和莲子。在加水，水要刚好没过排骨和莲子，即可、盖上电饭煲盖子，开始煮，煮2到3小时，即可，关火，取出，(建议使用市面上有卖的专用夹子，三个支架的，刚好可以把盆子夹起来。加盐，和味精，即可。

　　莲子汤的可口做法五

　　材料

　　食材：鸡蛋4只，莲子100g，西米50g，牛奶500ml，老姜2片

　　调料：冰糖15g

　　做法

　　1、西米用流动水轻轻冲洗干净，注意不需用力搓洗。莲子洗净备用。

　　2、大火烧开煮锅中的水，放入西米并搅拌，防止西米粘底，待水再次沸腾，调成中小火加盖煮10分钟，然后关火，继续闷15分钟。

　　3、用滤网滤出已呈透明状的西米，放入冷开水中过凉，并用冷开水浸泡。

　　4、莲子放入沙锅，加入姜片和1.5升冷水，大火煮至沸腾，然后调成小火加盖焖煮1.5小时至莲子软烂。

　　5、捞出姜片，加入冰糖和牛奶煮开，逐个打入鸡蛋，煮3分钟后关火，加入西米搅拌均匀即可上桌。