胡萝卜汁的做法大全

胡萝卜汁的做法大全

　　胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。下面学习啦小编给你推荐几款胡萝卜汁的做法大全。

　　一、胡萝卜汁的做法

　　菜谱简介

　　每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

　　维生素A原在体内可转化为维生素A。

　　维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　材料

　　胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

　　做法

　　1.1. 将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁

　　2.2. 将水烧开

　　3.3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中

　　4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

　　小诀窍

　　榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

　　二、菠萝鲜橙胡萝卜汁的做法

　　菜谱简介

　　给不爱吃蔬果的小朋友，用慢磨机搅出来的蔬果汁能补给足够的营养，不加糖不加水，保证原汁原味。这个配方能舒缓眼睛疲劳。

　　材料

　　带皮菠萝1|2个，鲜橙2个，胡萝卜1条

　　做法

　　1、将菠萝、胡萝卜洗净切小块。

　　2、鲜橙去皮切块。(能放入慢磨机的大小)

　　3、将所有蔬果放进慢磨机等候取汁。

　　4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

　　三、苹果胡萝卜汁的做法

　　菜谱简介

　　胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

　　材料

　　胡萝卜1个，苹果半个

　　做法

　　1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁;

　　2、放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

　　四、柳橙胡萝卜汁的做法

　　材料

　　柳橙2个

　　胡萝卜1根

　　冷开水150毫升

　　做法

　　1、将洗净的柳橙切开去籽，剥去外皮放入搅拌机中。

　　2、胡萝卜洗净削去外皮，切小块放入搅拌机，加入冷开水后充分搅拌即可。