可以用芝麻油炒菜不

可以用芝麻油炒菜不

　　可以用芝麻油炒菜吗?芝麻油的功效与作用是什么?芝麻油怎么吃?芝麻油的营养价值是什么?下面学习啦小编将为大家说明

　　可以用芝麻油炒菜

　　芝麻油的功效与作用：芝麻油就是香油，常见于凉菜中，因为味道十分香而受大家的喜欢，芝麻油其实不仅味道香，芝麻油的营养价值还非常高，怀孕的准妈妈、哺乳期的女性吃了可以将恶露快速排出身体，还可以补充身体所需要的维生素E，钙铁等微量元素，能够增强抵抗力和免疫力，孕妇和产妇吃了可以保护身体健康，促进身体的新陈代谢。

　　芝麻油里面含有的全部都是营养元素，没有任何危害身体的成分，比如含有的维生素E、亚油酸，亚油酸都特别丰富，可以降低血脂，能够软滑血管、降低血压，补充身体所需要的维生素E,提高女性雌激素的浓度，从而提高生育能力，预防孕妇出现流产的概率。

　　每天睡觉前，或者早晨起床之后喝少许芝麻油还可以治疗气管炎，便秘。如果有牙周炎、口气、扁桃体发炎、牙龈出血，直接每天含半匙芝麻油就可以缓解症状。吃鱼的时候很容易被鱼骨卡住食道，这个时候喝少许芝麻油就可以使鱼骨快速滑过食道粘膜，除此之外，常吃芝麻油还可以预防和治疗动脉硬化，具有美容延缓衰老的功效。

　　芝麻油怎么吃：芝麻油炒菜好吃吗?一般我们会在凉拌菜里面放入芝麻油，或者煲汤的时候滴几滴芝麻油，这样口味特别香。那芝麻油可以炒菜吗?虽然是可以用芝麻油炒菜，但是芝麻油炒菜味道不好吃，如果你特别爱吃芝麻油，可以在炒好之后放入少许香油，但是千万别放入太多，否则反而掩盖原本的味道。

　　芝麻油的适用人群

　　一般人均可食用。

　　每次2～4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便;也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用;此外，香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。

　　芝麻油的不宜人群

　　患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。

　　芝麻油简介

　　北方多称为芝麻油，麻油 ，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。 按榨取方法一般分为压榨法、压滤法和水代法，小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。

　　其中南阳香油香味地道，源于南阳盆地当地气候所生长的芝麻，南阳盆地位于河南省西南部,地处秦岭山脉与桐柏山脉之间,气候温和、环境宜人、土质肥沃,非常适宜芝麻的生长,被确立为中科院芝麻科技种植示范基地,芝麻香油谓南阳的地道名产。