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何首乌做菜方法

时间: 俊煌1020 分享

  何首乌可安神、养血、活络,解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,是常见贵细中药材。下面学习啦小编为大家分享何首乌做菜的方法。

  何首乌做菜方法:何首乌杞子炖乌鸡

  材料

  用料原材料:何首乌8克,乌鸡350克,瘦肉50克,清水1000克,姜10克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。

  做法

  1、乌鸡斩件汆水制净,何首乌洗净备用,瘦肉切粒汆水,姜切片待用。

  2、将净锅上火,放入清水、姜片、何首乌、乌鸡、瘦肉,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

  功效

  何首乌可补肝肾、益精血,对阴虚血少、头发早白、遗精有一定的食疗作用。乌鸡营养丰富,具有相当的养血和补血功效。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。

  何首乌做菜方法:何首乌煲鸡汤

  材料

  乌骨鸡肉300公克,何首乌20公克,红枣5个,枸杞10公克,熟地1片,杜仲15公克,当归5公克,水1200cc,盐少许,米酒200cc

  做法

  1.何首乌、红枣、枸杞、熟地、杜仲、当归以冷水略微沖洗去除杂质,备用。

  2.乌骨鸡肉放入沸水中汆烫去血水后取出,备用。

  3.取一砂锅,放入水1200cc,加入作法1的药材,以大火煮滚后,转小火放入作法2的乌骨鸡肉、米酒,再煮约1个半小时,起锅前加入盐调味即可。

  何首乌做菜方法:何首乌黑豆乌鸡汤

  菜谱简介 功效补血养颜、养心安神、乌须黑发。

  材料

  乌鸡半只,何首乌3块,黑豆150克,红枣10粒,姜1片,盐适量

  做法

  1.乌鸡洗净后焯水备用。

  2.黑豆放入铁锅,无须加油,炒至豆衣烈开,再用清水洗净晾干。

  3.何首乌用清水洗净。

  4.红枣用清水浸软洗净。

  5.将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  6.加入适量盐调味即可。

  何首乌做菜方法:何首乌刺参汤

  材料

  用料原材料:何首乌5克,刺参150克,豆苗10克,猪肚50克,姜10克,清汤600克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法

  1、将何首乌洗净,刺参涨发后切条,猪肚泡发切条汆水,姜切片待用。

  2、净锅上火,放入清汤、姜片、何首乌、猪肚、刺参,大火烧开转小火炖30分钟后放入豆苗再炖10分钟调味即成。

  功效

  刺参对精血亏损、身体虚弱、消瘦乏力有一定的食疗作用。

  何首乌可补肝肾、益精血,对阴虚血少、头发早白、遗精有一定的食疗作用。

  爱心提示

  成菜活血降脂,适宜中老年朋友食用。

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