怎么制作粉皮拍黄瓜才好吃的做法
时间：
映芳735由 分享
怎么制作粉皮拍黄瓜才好吃的做法
黄瓜由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。你了解粉皮拍黄瓜要怎么做才好吃吗?下面是学习啦小编给大家整理粉皮拍黄瓜的做法。
粉皮拍黄瓜的材料准备
|
粉皮拍黄瓜的制作过程
1.粉皮切成小块。
2.黄瓜后好，和粉皮放在同一盘子中。
3.放入精盐。
4.放入味精。
5.放入酱油。
6.放入陈醋。
7.放入辣椒油。
8.放入切好的大蒜末。
9.搅拌均匀，放置片刻即可。
黄瓜不能和什么一起吃
减分的搭配黄瓜+花生：易引起腹泻
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。
黄瓜+辣椒、芹菜：维生素被破坏
黄瓜中含有一种维生素分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素分解酶保持一定的活性，如果与维生素含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素分解酶就会破坏其他食物的维生素，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素的吸收。
黄瓜和什么一起吃好
黄瓜+木耳：排毒、减肥功效好
黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
黄瓜+豆腐：解毒消炎、润燥平胃
豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。
猜你喜欢：