老黄瓜汤要如何制作

时间：2017-02-16 09:23:36 映芳735由分享

老黄瓜汤要如何制作

　　黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”。你了解老黄瓜汤要怎么做才好吃吗?现在，学习啦小编来告诉你老黄瓜汤的做法。

　　老黄瓜汤的制作食材

　　1.老黄瓜洗净去皮，对半切开去掉黄瓜籽(黄瓜籽很酸的)

　　2.老黄瓜切薄片，小葱切末

　　3.热油锅，放入葱末炒香

　　4.放入黄瓜片翻炒

　　5.放入适量花椒粉炒匀

　　6.放入适量盐翻炒

　　7.倒入适量生抽炒匀

　　8.倒入清水，大火煮开

　　9.鸡蛋加少许盐喝料酒搅匀

　　10.锅开后，转圈淋入蛋液

　　11.放入虾皮

　　12.再放入小葱末

　　13.最后放入适量味精即可

　　1、预防糖尿病，降脂稳压

　　黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

　　2、补充维生素

　　黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

　　3、加速新陈代谢

　　黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

　　4、提高人体免疫功能

　　黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜头中含有一种葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

　　5、抗衰老

　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。

　　6、排毒

　　营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。