学习啦 > 生活课堂 > 生活技能学习 > 炒菜 > 土豆怎样炒菜

土豆怎样炒菜

时间: 杨洁920 分享

土豆怎样炒菜

  土豆块茎含有大量的淀粉,淀粉是食用土豆的主要能量来源。那么土豆有什么好吃的做法呢?大家跟着学习啦小编一起来看看吧!

  香菇土豆丸子的做法

  材料:土豆(2只,680克)、水发干香菇(2朵)、香菜(1棵)

  调料:黄油(1汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、清鸡汤(1/4杯)

  1 土豆洗净,切成滚刀块,放入清水中浸泡;香菜洗净切末。

  2 烧开锅内的水,加入1汤匙盐,放入土豆块,加盖以中火煮10分钟。

  3 捞起土豆沥干水摊凉,放入保鲜袋中,用手压制成土豆泥。

  4 水发干香菇挤干水,去蒂剁成细末。

  5 土豆泥置于大碗内,加入香菇末、1汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1汤匙黄油、1/2汤匙生粉和1/4杯清鸡汤,充分搅拌均匀。

  6 取适量土豆泥,用手搓成大小一致的丸子,排放于盘中,盖上一层保鲜膜。

  7 烧开锅内的水,放入土豆丸子,加盖开大火隔水清蒸5分钟。

  8 取出土豆丸子,撕去保鲜膜,洒入香菜末,即可上桌。

  椒盐土豆的做法

  材料

  小土豆,椒盐粉

  做法

  1、将土豆洗净,上锅蒸十分钟。

  2、出锅后把土豆放冷水中剥皮。

  3、起锅放入油,加热七分热的时候,放入剥好的土豆煎。

  4、待土豆煎成金黄色后,撒入椒盐粉拌匀即可出锅。

  酸辣土豆丝的做法

  材料

  1个土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。

  做法

  1、把土豆去皮切丝,越细越好,刀功啊~~再把青红椒切丝,蒜瓣切粒。

  2、土豆丝切好,过冷水去淀粉,这样炒出的菜口感脆。

  3、准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。

  4、开火、坐炒锅、添油。

  5、油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味,花椒一定要捞出不要,油热时,把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。

  6、倒入土豆丝,掂锅翻炒几下。

  7、倒白醋,放盐,动作要快,再翻炒几下,使盐味更匀。

  8、菜熟装盘、整形,一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。

  吃土豆的禁忌

  忌连皮吃

  土豆含有一种叫龙葵碱的有毒物质,人体若摄入大量这一物质,会引起急性中毒。这种有毒物质,多集中在其皮里,红皮或紫皮多于黄皮,光照使皮色变青者又随着色深而增多,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮,因为即使将土豆带皮煮熟后再剥皮,也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。

  此外,发了芽的土豆更有毒,其中龙葵素含量是正常时的100倍,故食用时一定要把芽和芽根挖掉,因该物质可溶于水,并应放入清水中浸泡。还有,该物质遇醋酸极易分解,高热、煮透亦能解毒,因此宜大火炖煮,烧煮时加些醋更利于有毒物质的分解。为防中毒,发芽多的土豆最好弃之不食。而发生中毒后,应迅即去医院诊治。

  脾胃虚寒忌多食

  土豆有通下作用,脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

  孕妇忌食

  孕妇经常食用龙葵素含量较高的土豆,蓄积在体内有可能导致胎儿畸形,故以少食为佳。孕妇尤其不能食用长期储存发芽的土豆,以防因中毒而流产。

  忌冷冻

  土豆宜存放在阴凉处,不可曝晒,也不可冷冻,冻伤的土豆不能食用。

看过“土豆怎样炒菜”的人还看了:相关文章:

1.土豆怎么炒菜

2.土豆的好吃炒菜方法

3.家里只有土豆怎么做菜

4.土豆哟哪些炒菜方法

2547710