西红柿鸡蛋汤在家怎么做才好吃

　　经研究表明，西红柿中含有的番茄红素能够有效的预防消化道癌、肝癌、皮肤癌等。你了解西红柿鸡蛋汤要怎么做才好吃吗?今天，学习啦小编为大家推荐西红柿鸡蛋汤的做法。

　　制作西红柿鸡蛋汤的准备材料

　　西红柿鸡蛋汤制作过程的步骤

　　1.准备所用材料

　　2.将2个西红柿削皮备用

　　3.将1个西红柿用刀切成小丁，剩下一个备用

　　4.将鸡蛋打入碗中

　　5.用干净筷子或打蛋器打散成蛋液

　　6.锅中倒入油，大火加热，放入西红柿煸炒

　　7.炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红

　　8.将剩下的另一个西红柿切开放入料理机中

　　9.加适量清水后按下按键打成西红柿汁

　　10.将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤

　　11.再次煮开后将蛋液打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋液成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀

　　12.最后加适量盐调味，盛起时撒上香菜或葱花即可

　　西红柿的食疗功效

　　1.减缓色斑延缓衰老

　　番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

　　2.抗癌

　　研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺 癌 、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

　　3.可降脂降压

　　降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。

　　4.防止血栓的发生

　　患冠心病及中风的病人每天适量饮用西红柿汁有益于病的康复。

　　5.健胃消食

　　有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

　　首先西红柿中可以抵抗疾病。因为西红柿中含有很多的抗氧化性物质。

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