怎么用榴莲肉煲鸡汤做法步骤简单易学

　　榴莲可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。你想自己动手做好吃的榴莲鸡汤吗?现在，学习啦小编来告诉你榴莲肉煲鸡汤的做法。

　　榴莲肉煲鸡汤的做法

　　榴莲肉煲鸡汤的制作食材

　　榴莲肉煲鸡汤的做法步骤

　　1.鸡肉洗净，半只

　　2.榴莲壳

　　3.榴莲壳上的肉

　　4.一小块榴莲

　　5.姜，切片3-5片

　　6.红枣

　　7.枸杞

　　8.全部放入锅里隔水顿2小时

　　9.成品，美味又滋补

　　榴莲的禁忌

　　1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

　　3、中医认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

　　4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

　　5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

　　6、榴莲一次不宜多吃，因为榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。因此，最好每天食用不超过100克。若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。