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芝士慕斯蛋糕怎么做才好吃

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芝士慕斯蛋糕怎么做才好吃

  吃含有芝士的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,有助于防止龋齿。平时生活中你会做芝士蛋糕吗?接下来,学习啦小编跟你分享芝士慕斯蛋糕的好吃做法。

  制作芝士慕斯蛋糕的准备材料

  • 主料
  • 奶油奶酪

    250
  • 50g
  • 淡奶油

    250g
  • 酸奶

    200g
  • 芒果

    200g
  • 牛奶

    30g
  • 辅料
  • 吉利丁片

    3片
  • QQ糖

    100g
  • 50ml
  • 蛋糕片

    1张

  芝士慕斯蛋糕制作过程的步骤

  1.烤好的蛋糕片晾凉。

  2.把蛋糕片剪成小于6寸的圆片。所以材料可做2个6寸或1个8寸蛋糕

  3.吉利丁用冰水泡软。

  4.芒果去皮,切成小块。

  5.奶酪加入30克白糖,和牛奶。

  6.隔水打发至顺滑。

  7.芒果和原味酸奶,加入搅拌机内搅打成糊。

  8.把芒果酸奶糊倒入奶酪糊中搅拌均匀。

  9.淡奶油打发至7分发。

  10.加入芒果奶酪糊中搅拌均匀。

  11.泡软的吉利丁加入水隔水融化。

  12.稍凉后倒入芒果奶酪糊中搅拌均匀成慕斯馅。

  13.取一片蛋糕圆片,放在模具中间。

  14.倒入慕斯馅至8分满。放入冰箱冷藏4小时以上。

  15.QQ糖加入20克糖和水。

  16.隔水加热至QQ糖完全融化。

  17.倒入冷藏好的慕斯上,再入冰箱冷藏至镜面凝固。

  芝士的食用功效

  芝士是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤芝士制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。

  奶制品是食物补钙的最佳选择,芝士正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。

  芝士能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。

  芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。

  芝士中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。


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