好吃的萝卜牛肉汤应该怎么做
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好吃的萝卜牛肉汤应该怎么做
萝卜中含有较多的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，保持大便通畅，有利于机体内废物和毒素的排泄。好吃的萝卜牛肉汤应该要怎么做呢?今天，学习啦小编为大家推荐好吃萝卜牛肉汤的做法。
萝卜牛肉汤的制作食材
萝卜牛肉汤的做法步骤
1.白萝卜去去皮后切片。
2.猪瘦肉切丝。
3.香菇提前泡发洗净，备好牛肉丸。
4.锅中倒入适量水把瘦肉放入煮。
5.香菇也倒入锅中。
6.牛肉丸直接倒入锅中。
7.加入几个姜。
8.待锅中水开把白萝卜片倒入锅中。
9.盖上锅盖大火煮开后改小火煮至白萝卜熟透软烂。
10.加入适量盐调味。
11.淋少许生抽。
12.切碎的葱花倒入锅中，开锅即可关火。
萝卜的介绍
萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形， 原产我国，品种极多，具有多种药用价值。
萝卜的功效与作用
萝卜性凉，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、清热化痰、下气宽中、解毒等功效，主治食积胀满、痰嗽失音、呕吐反酸、吐血、偏头痛等。
萝卜的营养价值
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化,胆石症等疾病。