栗子鸡汤的做法教程
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栗子鸡汤的做法教程
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。平时生活中你会做栗子鸡汤吗?下面，学习啦小编来为你介绍栗子鸡汤的做法教程。
栗子鸡汤的食材准备
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栗子鸡汤的具体做法步骤
1.材料
2.中药材洗净泡水备用
3.高压锅大火烧热，放少许油，料酒爆姜
4.加一汤勺水，放鸡肉下锅翻炒，直至鸡肉变白
5.加水，和剩余材料下锅。加盖大火上气后小火煮15分钟~20分钟
6.成果照
栗子的宜忌人群
禁忌人群：脾胃虚寒、消化不良者忌食;糖尿病人忌多食。
适宜人群：一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用。
栗子的宜忌人群
禁忌人群：脾胃虚寒、消化不良者忌食;糖尿病人忌多食。
适宜人群：一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用。