香蕉饼干的做法步骤

香蕉饼干的做法步骤

　　香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用香蕉来当减肥的食物。平时生活中你会做香蕉饼干吗?那么，现在学习啦小编就来分享香蕉饼干的做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　香蕉饼干的食材准备

　　香蕉饼干的具体做法步骤

　　1.准备材料。

　　2.香蕉去皮，放保鲜袋，压泥。

　　3.香蕉泥放入玻璃碗。

　　4.加入燕麦片，搅拌均匀。

　　5.加入蔓越莓干，也可加入喜欢的其他干果，果铺等。

　　6.翻拌均匀，略成团就可以。

　　7.从新放入保鲜袋，用擀面杖擀成约0.5厘米厚。

　　8.切成方块，也可用饼干模具扣成卡通形状，

　　9.烤盘铺油纸，预热烤箱。

　　10.将饼块均匀码入烤盘，放入预热好的烤箱，170度，约20分钟。看表面上色即可。

　　11.出炉装盘，热吃，凉吃各有风味。做下午茶甜品不错的。

香蕉的简介

　　芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。

　　香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。