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香蕉饼干的烤箱做法

时间: 映芳735 分享

香蕉饼干的烤箱做法

  香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。你了解香蕉饼干的做法吗?接下来,学习啦小编跟你分享香蕉饼干的烤箱做法。

  制作香蕉饼干需要准备的材料

  • 主料
  • 低筋面粉

    100g
  • 香蕉

    60g
  • 辅料
  • 色拉油

    30g
  • 泡打粉

    1/4勺
  • 清水

    25g
  • 20g
  • 适量

  香蕉饼干烹饪过程中的步骤图

  1.选用这种熟透了带黑点的香蕉,但不能是烂掉的哦。取60克左右。

  2.切成小丁。

  3.面粉、淀粉、糖、盐和泡打粉混合,用手搅拌均匀。

  4.放入色拉油。

  5.用手搓成粗粉状。

  6.倒入清水搅拌一下,再加入香蕉丁。

  7.用刮刀均匀即可,不要过分搅拌。

  8.用勺子一勺勺的放到烤盘上,压扁一点儿,注意留一些间距。

  9.烤箱预热,150度烤25分钟左右。

  香蕉饼干的制作技巧

  1、香蕉不能选择生的,否则香味不够浓郁。

  2、植物油要选择没有味道的,如色拉油、玉米油等。

  3、我这个糖比较少,味道不太甜,喜欢甜的可以适当加量。

  4、因烤箱性能不同,大家自己控制烤箱时间,要注意观察颜色。

  空腹吃香蕉的坏处

  1、香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康。

  2、香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  3、空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

  4、香蕉空腹时食用,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。


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