香菇鸡肉粥的家常做法

香菇鸡肉粥的家常做法

　　香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。香菇鸡肉粥应该要怎么做呢?今天，学习啦小编为大家推荐香菇鸡肉粥的家常做法。

　　香菇鸡肉粥的食材准备

　　香菇鸡肉粥的具体做法步骤

　　1.鸡肉适量，放开水里焯血水，切小块

　　2.胡萝卜削皮切成丁

　　3.香菇洗净扯小半待用

　　4.青菜洗净后切小段

　　5.除了青菜，把所有材料放入国内和大米一起煮，煮到大米粥粘稠

　　6.放入切好的青菜，煮熟后调味即可出锅

　　香菇的食用效果

　　1.香菇性味甘、平、凉;归胃经。

　　2.有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。

　　3.还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。

　　4.主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。