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韭菜鸡蛋饺子馅的家常做法

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韭菜鸡蛋饺子馅的家常做法

  韭菜主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。美味的韭菜鸡蛋饺子馅应该要怎么做呢?下面,学习啦小编来为你介绍韭菜鸡蛋饺子馅的家常做法。

  韭菜鸡蛋饺子馅的食材准备

  • 主料
  • 韭菜

    250克
  • 草鸡蛋

    6个
  • 木耳

    适量
  • 香菇

    适量
  • 辅料
  • 两根
  • 适量
  • 香菜

    两颗
  • 适量
  • 适量
  • 少量
  • 生抽

    适量

  韭菜鸡蛋饺子馅的具体做法步骤

  1.木耳香菇泡发

  2.鸡蛋打散

  3.鸡蛋上锅煎成饼切碎.木耳香菇切碎

  4.葱姜香菜切碎

  5.锅里放油炒香葱姜把香菇和鸡蛋一起翻炒.放所有调料.最后放木耳翻炒片刻关火.

  6.放凉之后放入韭菜搅拌均匀就可以包了

 韭菜的营养价值:

  韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,也是现今的“威而刚”,不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。

  韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位;此外,还有钙、磷、铁等矿物质。

  现代医学研究证明,韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果外,也含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。


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