七个月宝宝贫血吃什么

　　若是宝宝长期出现贫血的情况，就会影响到宝宝的心脏功能，还会对人体的智力发育带来很大的影响。一般来说，宝宝出现贫血大多都是因为营养不良所引起的。那么七个月的宝宝贫血吃什么好呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。

　　七个月的宝宝贫血吃什么好

　　1、吃含铁的食物

　　就七个月的宝宝来说，一定要多吃一些含铁的食物，其中就包括含有铁的米片和婴儿的配方奶粉以及维生素滴剂。同时，宝宝们还要多吃一些含有维生素C的食物，比如菜泥和西红柿汁等，这样才能够对铁质的吸收起到良好的促进效果。所以，一旦宝宝开始吃固体的食物之后，还要多喂宝宝吃一些含有很多大量铁质的食物。

　　2、多喝牛奶

　　通过临床上的研究发现，若是每天给贫血的宝宝喝一些加了蜂蜜的牛奶，能够有效的改善儿童贫血的症状，令宝宝血液里面的血红蛋白和红细胞得到增加，令宝宝疲劳和头晕的症状得到很好的改善。所以，在平常的生活中，宝宝还要多喝一些加了蜂蜜的牛奶，这样也能够起到良好的补血效果，令宝宝更加健康。

　　3、多吃菠菜

　　在菠菜里面，有很多的维生素和铁质，还含有维生素C。食用了菠菜之后，能够对人体起到补血的作用，从而调节人体的体力，还能够显著的治疗人体贫血的症状。对于年龄比较小的宝宝来说，可能无法直接服用菠菜，还可以将菠菜榨成汁来进行饮用，从而令宝宝贫血的症状得到很大的改善。

　　婴幼儿贫血吃什么

　　1、鸡蛋黄:虽然铁吸收率只有3%,每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克,但鸡蛋富含其他营养素,所以贫血的人吃什么好,多摄入鸡蛋黄。

　　2、芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在食品中,颇受欢迎。

　　3、黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,黑豆也可以生血。

　　4、豆制品:每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,比米、面中的铁吸收率高很多,贫血的人吃什么好,建议常吃豆制品。

　　5、动物血液:虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率仅为12%,但却是一种价廉方便的食品。预防儿童缺铁性贫血不错。

　　6、瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多。

　　7、面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

　　8、龙眼肉:贫血的人吃什么好,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

　　9、萝卜干:萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。

　　10、菠菜:这是很有名的常见补血蔬菜,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以贫血的人吃什么好,多吃菠菜可防治贫血。

　　婴幼儿贫血的食疗方

　　1、桑椹粥

　　功效:养血,补肝,滋肾明目。

　　用料:桑椹20～30克(鲜桑椹30～60克),糯米100克,冰糖少许。

　　做法及服法:注意适当的先将桑椹浸泡片刻,洗净后与糯米同入砂锅熬煮成粥,粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用,5～7天为一疗程。

　　注意:忌用铁锅煮食,大便稀泄者不宜食用。

　　2、莲藕排骨汤

　　功效:清热滋补,解痰化瘀,对少运动而气瘀的儿童有疗效。

　　用料:莲藕250克,排骨(或鸡骨)125克,精盐少许。

　　做法及服法:莲藕洗净,以刀背压碎切成小段,放入深锅中,加入洗净的排骨或鸡骨,用大火煮沸后,再以小火煮至莲藕松烂,加入少许精盐即可食用。

　　注意:不可用铁制锅烹煮,莲藕节有去瘀之效,不可丢掉,须一并煮食。
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