脚脱皮吃什么好
脚脱皮吃什么好
为什么脚会脱皮?有些人的脚很容易脱皮，每次泡脚后都会抓下许多死皮。那么为什么脚会脱皮?下面跟小编一起来看看吧。
为什么脚会脱皮
1、脚气导致脚底脱皮
脚气是一种极常见真菌性皮肤病。脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散。因此有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。
2、皮肤干燥导致脚底脱皮
皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。
3、体内缺乏维生素E导致脚底脱皮
缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E.
4、剥脱性角质松懈症
剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。
2、常年脚底脱皮是怎么回事
1、脚癣的影响
可分为干性和湿性两种类型:干性主要表现是脚底皮肤干燥、粗糙、变厚、脱皮、冬季易皲裂;湿性主要表现是脚趾间有小水泡、糜烂、皮肤湿润、发白、擦破老皮后见潮红,渗出黄水。两者都具有奇痒,也可两者同时存在,反复发作,春夏加重,秋冬减轻。
2、所处环境太过干燥
如户外和空调房,长时间烤火,皮肤失水量大。
3、脚部皮肤过于干燥
脚部过于干燥导致而成的,在供氧不足或者供水不足的情况之下,常常都会易导致脚底脱皮的现象出现。
4、鞋子封闭不透气
脚底出汗或鞋子封闭不透气,或是几天不换袜子,不洗脚,在家习惯光脚板活动,极易引发真菌感染。
5、新陈代谢过快、缺乏维生素
如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。
6、容易脚裂的人
体质大多比较虚弱,元气不足。
3、脚脱皮怎么办
1、晚上要用温水泡脚,达到脚部血液循环和活血的功效。
2、买一些护手霜或儿童霜,在泡完脚后,涂抹均匀,进行足底按摩,达到全部吸收。
3、平时多吃一些含维生素较多的食物,或吃一些补维生素的药物!
4、平时少吃一些辛辣,过酸的食物。
改善脚底脱皮的偏方
1、藿香30克,黄精、大黄、皂矾各12克,米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣,备用(浸泡时每天摇动数次)。使用时取药液每天浸泡2-3次,每次20-30分钟,连续5-天。
2、葛根,白矾、千里光各等量。将上药烘干研末,密封包装,每袋约重40克,每次取粉剂1袋倒入盆中,加温水约1000~2000毫升,混匀足浴,每次20分钟,7日为1疗程,连续1-2个疗程。
3、白醋泡脚的好处非常多,比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单:在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水,再倒入白醋,热水与白醋比例大概为10:1.坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了,脚步皮肤也变光滑了,睡眠质量也会改善。
冬季足部护理方法
1、早晨做健脚操
仰面躺在床上抬起双脚,用力相互摩擦至脚掌发热,继而用搓热的双手搓揉每个脚趾头,整个过程5分钟~10分钟。或用双手紧捏一条大腿根部,稍用力向下按摩至脚踝,再往回按摩至大腿根部,并以同法按摩另一脚,重复10次~20次。
2、白天穿好鞋袜
冬天切忌鞋袜过紧,冬季的鞋要比其他季节略微大一些,使鞋袜保持宽松状态,脚部各关节没有挤压感。鞋袜以透气、柔软、干燥、舒爽的为宜,这样方能收到暖脚的效果。
3、晚上热水泡脚
泡脚的水温为40摄氏度~50摄氏度,水量浸过踝部,浸泡20分钟~30分钟。接着,再用双手揉搓脚心,牵拉脚趾,按摩脚背,然后上床安睡。
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