宝宝春天喝什么果汁好
宝宝在春天喝果汁有益于预防疾病哦，您知道春天给宝宝做什么果汁吗？为此学习啦小编为大家推荐了一些宝宝春天适宜喝的果汁，欢迎大家参阅。
宝宝春天适宜喝的果汁：鲜橙汁
1、材料：
橙子3个，冰块适量。
2、制作方法：
将橙子洗净，切成小瓣。再去皮及核，取出果肉备用。将橙子放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入冰块调匀即可。
3、功效：
鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。
宝宝春天适宜喝的果汁：苹果汁
1、材料：
苹果50克。
2、制作方法：
将苹果及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。
3、功效：
使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。
宝宝春天适宜喝的果汁：葡萄汁
1、材料：
葡萄、白开水适量。
2、制作方法：
先把葡萄的枝子去掉，洗净，晾干一些。用榨汁机榨出汁液，再用滤网虑掉果皮就可以了，一杯香甜可口味道清纯的葡萄汁出炉了。
3、功效：
葡萄汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。
宝宝春天适宜喝的果汁：芒果汁
1、材料：
芒果2~3个去核，喜欢可以添加柠檬汁或蜜糖或者冰块口感更好。
2、制作方法：
芒果去皮去核，籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
3、功效：
芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。
宝宝春天适宜喝的果汁：火龙果汁
1、材料：
火龙果3个，冰块适量。
2、制作方法：
火龙果洗净后去皮切块，将火龙果及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。
3、功效：
火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。
宝宝春天适宜喝的果汁：奇异果汁
1、材料：
奇异果两颗，蜂蜜少许，冷开水半杯。
2、制作方法：
将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。
3、功效：
奇异果除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃奇异果可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。
宝宝春天喝果汁注意事项
1、宝宝喝果汁的最佳时间是在两餐之间，这样才不会影响食用正餐。
2、宝宝每天喝果汁的量不宜过多，50-100毫升的量比较合适。
3、要帮助宝宝养成每天都吃水果和足量饮用白开水的好习惯，不能用果汁来完全替代它们。
4、不要给宝宝喝从冰箱里面取出来的果汁，大多数宝宝喝常温果汁即可，对于肠胃功能比较薄弱的宝宝来说，可以把果汁略微温热后饮用。
猜你感兴趣：
2.立春吃什么水果好