5个月宝宝怎样添加辅食
5个月宝宝怎样添加辅食
在宝宝五个月的时候，身体会逐渐成长并发生很多改变。在饮食上除了奶水的补充之外，也是进行辅食的不从，学习啦小编为大家收集整理了5个月宝宝怎样添加辅食，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!
5个月宝宝辅食食谱
红薯泥
材料： 红薯1块
做法： 把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。
营养提示： 红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。
苹果胡萝卜泥
材料： 苹果100克，胡萝卜200克
做法：
1、苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
2、把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。
营养提示： 苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。 胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。
其实，作为宝宝，对任何食物都是不抗拒的，但是如果味道调制得更加香一些，宝宝胃口更好，那么成长得就更快一下。同样，此时，不可废弃水果汁，这里推荐一款香瓜汁，将香瓜洗净、去皮去子切块后榨汁，过滤后食用，因为香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可促进宝宝血液循环、帮助消化，预防口干舌燥，所以是宝宝平日调理的上佳食品。
5个月宝宝辅食添加方法
喂养方法：
1、睡前不要给宝宝喂食带糖分的食物和水，要给已经萌出乳牙的宝宝定时清洁牙齿，以免含糖食物在口腔细菌作用下产生酸性物质，腐蚀宝宝的小牙。
2、不要因为宝宝咀嚼功能不好就将一些食物嚼烂后喂给宝宝吃，因为成人口腔含有大量病毒和细菌，会影响宝宝的健康。
辅食添加提示
1、菜汁和果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。
2.、鱼肝油滴剂可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。
3、开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从1/4个开始，先压碎再放入米汤或奶中，调匀后哺喂。待宝宝适应后，逐渐增至1/2个。
4、从4个半月起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2～3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
宝宝常见喂养问题
由于宝宝此时还在喝奶，对于饮食的方式就会有不习惯的现象。妈妈一用勺子喂添加的食品，宝宝就一口都不肯往下咽。即使是已经喂到嘴里，他们也会用舌头给顶出来。
解决对策
首先妈妈不要着急，因为宝宝之前只是吃奶，已经习惯了用嘴吸吮的进食方式，这就使宝宝对硬邦邦的勺子感到别扭，所以拒绝接受是在所难免的。在喂奶之前或在吃饭时，可先用小勺喂一些汤水，让宝宝对勺子熟悉起来。等宝宝对勺子感到习惯，慢慢的就会愿意接受用勺子喂食了。
5个月的宝宝的身体正是茁壮成长的时候，因此，此时对营养的需求也会越来越大了。那么此时，由于很多宝宝还没有断奶，因此母乳中的营养就显得有些单薄了，我们可以采用以上我们介绍的方法，从饮食中做一些调整。这样就能补充全方位的营养了，当然在补充辅食的过程中，要讲究一下方法，这样更能够使得宝宝容易接受。只有宝宝的配合才能使得营养补充的成功。
总结：5个月的宝宝正是活泼可爱的时候，也是长身体的时候，所以有很妈妈发现自己的宝宝在此时会是一天一个样。那么，此时宝宝的营养就显得非常重要了，由于仅仅靠母乳的补充是很难进行全方位营养的补充的。因此，我们介绍过了以上几种辅食补充的要点，希望妈妈们在宝宝5个月的时候能够给自己的宝宝在辅食方面多动点脑筋，帮助宝宝补充各方面的营养。
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