新生儿睡姿有哪些最佳睡姿是什么

　　新生儿的睡姿有哪些?每一种睡姿优缺点是什么?什么睡姿对新生儿更好呢?本文是学习啦小编整理的新生儿睡姿有哪些，仅供参考。

　　新生儿最佳睡姿

　　1、仰睡

　　仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。

　　这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。

　　优点：

　　(1)身体无压迫感，自然、健康。

　　(2)较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。

　　(3)父母可一目了然宝宝的睡眠状态。

　　缺点：

　　(1)对新生儿来说，若有打呼现象呼吸会感觉较费力。

　　(2)新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

　　(3)头型容易睡扁，亦可能影响脸型。

　　(4)因为没有任何束缚，宝宝较没安全感。

　　叮咛：

　　(1)喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

　　(2)建议把宝宝的手绑起来，让他较有安全感。(满月后就不要绑以免影响手部发育)

　　(3)枕头建议使用“仰睡枕”(中间下陷)，可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。

　　2、趴睡

　　趴睡，就是俯卧，好比爬虫类动物将前肢(双手)高举，头偏一边的睡姿。 这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。

　　其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

　　另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

　　优点：

　　(1)较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。

　　(2)胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。

　　(3)头型、脸型较修长。

　　缺点：

　　(1)对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。

　　(2)有较多宝宝猝死的案例发生。

　　(3)父母不易观察到宝宝是否有异状。

　　叮咛：

　　(1)新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

　　(2)未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。

　　(3)床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

　　(4)不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

　　(5)刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

　　(6)枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

　　(7)感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

　　(8)若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。

　　3、侧睡

　　侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。 这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。 另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。

　　优点：

　　(1)右侧睡有助消化。

　　(2)宝宝呼吸较顺畅。

　　(3)可减少溢奶或呕吐时被呛到。

　　缺点：

　　(1)不易长时间维持此姿势。

　　(2)对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。

　　叮咛：

　　(1)可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。

　　(2)长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。

　　(3)左右侧卧时要当心，不要把小孩的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折迭也可能造成变形。

　　睡姿VS头型

　　1、为什么头型可以被塑造

　　即使是胎位正，头位产的自然产宝宝，因为经过产道的挤压，新生儿的头型或多或少会有变形，通常是比较尖。新生儿科医师表示：“这或许也是造物主的恩赐。宝宝的头颅是由多块头骨组合而成，新生儿的骨缝尚未闭合，所以经过产道时因压力而变形的同时，也意味着出生后可以回复或被塑形。”

　　2、最好的头型塑造法

　　医师认为：“睡姿是最好的矫正方法，通常不会以外力矫正，因为宝宝有自然恢复皎好头型的本能，父母只要经常协助改变各种睡姿即可。”

　　据了解，长期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致脸长额凸;长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否，完全取决于宝宝本身睡觉的习惯，以及父母是用心还是忽视。

　　3、掌握黄金塑造期

　　4～6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。医师说：“通常10～12个月大以后，头型就会完全固定，父母要掌握前4个月，以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，之后若仍无法改善，可带宝宝到医院咨询医师，考虑以『头型矫正帽/矫正头盔』来协助矫正。”

　　4、严重头部变形的矫正

　　医师解释：“生产时宝宝若以真空吸引或产钳等方式产出，必须特别留意以下二种状况;一是『头皮下水肿』，消肿的速度较快，约1～2天即可消退;另一种是『头皮下血肿』，就是有明显的“长苞生角”，可能变形的程度会比较严重，需要一、二个星期至三个月才可慢慢恢复。”

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