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吃什么可以祛斑养颜

时间: 王燕764 分享

吃什么可以祛斑养颜

  很多祛斑产品麻烦又没有安全保障,祛斑养颜靠饮食调理是最安全的。下面学习啦小编分享了有效斑养颜的食物,一起来看看吧。

  有效斑养颜的食物

  一、红枣菊花粥

  材料:红枣50g,粳米100g,菊花15g

  作用:红气色,润肤色,祛斑美容

  将红枣和粳米一起清洗干净,然后连同菊花一起放入锅里清水熬制,熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味,直接食用即可。

  二、莲子薏米粥

  材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量

  作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润

  首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

  三、生姜红茶

  材料:生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g

  作用:祛斑美白,嫩肤细肤,抚平皱纹

  容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状,每次取这些粉末大约15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝几次哦。

  四、银耳樱桃羹

  材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量

  作用:补气养血,祛斑美白,驻颜抗衰老

  首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟,此时冰糖已经完全融化,之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

  日常生活祛斑的小窍门

  1:祛雀斑

  1.每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。

  2.30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有雀斑处,次日早晨用白酒洗掉。

  2:祛黄褐斑

  1.杏仁(去皮、捣烂)适量,用蛋清将杏仁末调匀,每晚睡前搽脸,次晨用白酒洗去。

  2.柿叶研细末,入熔化的凡士林搅拌为膏,外涂即可。

  3:祛日晒黑斑

  1.鲜益母草适量,取少许捣汁、早晚涂于患处。

  2.将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部20-30分钟,可祛斑。

  4:祛老年斑

  1.口服维生素E胶囊,每日50-100毫克,坚持服用半年至一年,多数斑点可逐渐变淡,少数还可消失。

  2.酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁和维生素E调匀,敷在脸上,15-20分钟后用清水洗

  DIY五款祛斑面膜

  木瓜面膜,清爽美白

  木瓜营养丰富,也很可口,这让很多MM都喜欢吃,其实,木瓜除了是美味的水果,其实也是一种美容的佳品。用它来做面膜,即可以让你在夏季保持皮肤清爽,还可以白嫩肌肤,淡化斑点。我们首先将木瓜捣成泥,敷在脸上,等待十五分钟后,用清水洗干净,另外也可以将木瓜切成片状,轻轻的揉搓,这样可以将皮肤多余的死皮清理干净。

  牛奶+燕麦,祛斑美白

  做这款面膜,要准备好鲜牛奶、纯酸奶,少量的燕麦片。将三种材料混合,调匀后均匀的敷在皮肤上,在20分钟后用清水洗净。这款可以有效的分解皮肤表层的老化角质,与此同时,把皮肤中的黑色素逐渐瓦解,起到美白淡斑的效果。

  香蕉绿茶淡斑面膜

  准备香蕉一根,浓茶(绿茶)15毫升,奶油十克,将香蕉捣碎后成为泥状,然后加入10克奶油以及绿茶,记得绿茶一定是冷却后才能加入,均匀的调成糊状,然后涂在皮肤上,这样在20分钟后洗净。这种面膜绿色无刺激,可以经常做,在三周后,会有效的将日晒斑

  珍珠粉加酸奶美白面膜

  珍珠粉一直是作为美白的圣品,如果在配上酸奶的滋润效果调成面膜,可以实现很好的美白保湿效果,可以瓦解皮肤的黑色素沉积,让皮肤透亮白皙。先在面膜碗中加入一些酸奶,然后放入珍珠粉,可以适当加一点柠檬汁,再将面膜纸浸入调好的面膜中,完全浸湿,然后放在冰箱里冰镇,取出后凉凉的敷在脸上效果非常的不错。是夏季首先面膜哦!

  葡萄汁面膜,美白效果好

  夏季葡萄成熟,美味可口,有的还可以做成葡萄酒,成为软化血管、美容的上等饮料。但是用葡萄汁做面膜,你尝试了么?其实它的效果还真的不错。先取出葡萄籽,将无籽的葡萄炸成汁,让用压缩面膜放在汁液里面,充分吸收,再将面膜敷在脸上,等十分钟以后洗净。

  经常作有很好的美白作用。而且葡萄籽也有妙用,将葡萄籽用果汁机打碎,掺在洗面奶中一起洗脸,每周一次,可以起到非常好的去角质的作用。

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