风湿老人应该吃什么补品

时间：2016-12-05 14:58:16 思行903由分享

风湿老人应该吃什么补品

　　风湿性关节炎是一种常见的慢性炎症疾病，患者可伴有体重减轻、。那么风湿老人应该吃什么补品调理好?学习啦小编为你介绍一点其中的食物。

　　风湿老人应该吃的补品

　　1、含丰富的-3不饱和脂肪酸的鱼肉

　　医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平,多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物,因为-3有助于调节血脂,减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸。

　　2、通关节、去滞热和伤寒的白蒿

　　白蒿,大名叫茵陈,据《本草纲目》记载:其味苦、平、微寒,无毒。主治风湿寒热邪气。热结黄疸,久服轻身益气耐老。还可治通身发黄,小便不利,降低头热,去伏瘕。通关节,去滞热和伤寒。

　　3、除风湿的黄鳝

　　黄鳝肉性味甘、温,入肝、脾、肾经,据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。

　　4、治疗神经痛的草莓

　　草莓对神经痛以及风湿疾病有较好疗效。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

　　5、补血益心的桂圆

　　桂圆又称龙眼、桂圆肉。味甘,性平,入脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药,入脾经功胜大枣。单用具有益气补血功效。用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。

　　6、益精养血的枸杞子

　　适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者,久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血,令人长寿。可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用。

　　7、温中止呕解毒的生姜

　　生姜,味辛,性微温。具有解表驱风散寒、温中止呕解毒之功效。生姜中含有一种姜辣素,对心脏、血管有刺激作用,能使心跳加快,血管扩张、血液流动加速,使全身感觉温热、出汗等。类风湿病人可以蔬菜食用,或菜中作料。

　　8、益气养阴的山药

　　山药具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。

　　9、祛风除痹的黑豆

　　黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

　　风湿老人饮食上要注意事项

　　1、忌食海鲜、辛辣等刺激性食物

　　对曾经明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用,尤其是出现皮疹、皮肤过敏时要忌食海鲜、水产品、羊肉、辛辣等刺激性食物。

　　2、忌生冷食品

　　对于生冷食品要避免或尽量少吃,如冰镇啤酒,冰棍等,以免受寒凉之邪。

　　3、少吃油腻食品

　　平时少吃油腻食品,尤其服中药汤剂治疗期间,更不可吃油炸、过酸、过成食物等。

　　4、注意补充含铁食物

　　由于风湿病是一种慢性疾病,患者长时间处于慢性消耗过程中,部分患者还伴有贫血,因此,更要注意保证患者的营养摄入,注意补充含铁食物,如血豆腐、菠菜、香菇、紫菜等。钙质丰富的食物有利于风湿病骨质修复。如每日可喝牛奶250～500毫升,吃1个鸡蛋、适量精瘦肉,多吃新鲜绿色蔬菜,多饮白开水。总之,风湿病患者以进食高蛋白、高热量、易消化的食物为总原则,适当多吃鱼、肉类、鸡蛋、牛奶等钙、磷丰富的食物,多食新鲜蔬菜、水果,多喝水。