健康基础知识问答
健康基础知识问答
随着生活水平的提高，人们日益关注健康问题，那么你对健康知识了解多少呢?以下是由学习啦小编整理关于健康知识问答的内容，希望大家喜欢!
健康知识问答
1、复酶多肽靠什么改善便秘?
一、什么是便秘?便秘是多种疾病的一种症状，而不是单一的一种病。有些人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。
二、便秘与肠道菌群有很大关系。在调查慢性便秘病人的肠道菌群时发现，有益菌的数量明显减少。有一半病人通过服用有益菌使病情得到了缓解。
三、复酶多肽中改善便秘的主要成分是纳豆菌。纳豆菌是美国FDA公布的40种益生菌之一。纳豆菌非常符合人类肠道需要，纳豆菌在有氧、无氧环境下都能生长。创造并保持肠道内适于益生菌生长的无氧环境。所以说纳豆菌是肠道菌群的保护者和调控者，被誉为是人类的第一益生菌。纳豆菌对抗病原菌的能力超越乳酸菌十倍以上，是日本人治疗痢疾、霍乱、伤寒、便秘的古代肠胃用药。
复酶多肽对不同类型的便秘，会有不同的改善时间，但首先肯定复酶多肽不是泻药，没有任何副作用。
2、便秘为什么会反复发作?
便秘是内科临床中最令医生头疼的病症之一，但凡有办法解决，哪个医生也不会让你去吃泄药。
引发便秘的原因常不是单一的，具体可归纳为如下几种原因:
1、饮食因素：由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。辛辣味厚的食物也会导致便秘。
2、缺水因素：特别是有些中老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得肠道中水分减少，导致大便干燥。
3、药物因素：许多中老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物、利尿药等都可引起便秘。另外，一些含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、铋剂、治疗巴金森氏病药物、神经节阻断剂、补血剂、单胺氧化酶抑制剂、肌肉麻痹剂，以及砷、铝、汞、磷等金属中毒，或长期滥用泻剂，都会导致便秘。
4、精神因素：精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
5、生活因素：不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
6、运动因素：由于活动量过少，腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，容易发生便秘。
7、依赖因素：治疗便秘的药物特别是番泻叶等刺激性药物，会产生药物依赖，一旦停用，会比以前更加严重。
8、疾病因素：一些慢性病，如甲状腺功能低下、心理障碍等也可出现便秘症状。
总之，解决便秘特别是习惯性便秘一定要综合调整，如果以上引起便秘的诸多因素你不改善，无异于一边垒墙，一边扒砖。这也是为什么同样都是吃复酶多肽，有人便秘改善非常明显，而有人却不太明显甚至反反复复的原因。
3、大便总不成型是啥问题，怎么办?
大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显病因，中医：“脾脏虚弱”。建议：
1、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
2、补充体内有益菌，维持肠道微生态平衡，有效减轻大便不成形的症状。
3、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
4、注意生活规律，保证充足睡眠，多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
复酶多肽每克含纳豆菌大于30亿个，对于改善肠道健康状况具有重要作用，服用者的亲身体会也证明，只要认真服用，效果是很好的。
4、痛风病人为什么可以吃复酶多肽?
一、首先，复酶多肽不同于黄豆。
黄豆所含嘌呤在豆类中是较高的，由于痛风病人对嘌呤代谢不好，导致血液中尿酸过高，形成的尿酸盐结晶易沉积在末端骨节等处，还会形成痛风石，更可怕的是沉积在肾脏导致尿毒症。所以，痛风病人不宜吃干豆类食品。
而复酶多肽是黄豆经过纳豆菌及生物酶水解后形成的新的生物复合体，其成分与黄豆有天壤之别，不属于含嘌呤较高的食品之列。
二、痛风病是嘌呤代谢障碍疾病，复酶多肽主要成分是多肽和上百种活性物质，对改善代谢障碍具有重要作用，这是其他药物所不可比拟的。
三、嘌呤是人体必需的，所有的食物中都含有嘌呤，只是或多或少的问题。痛风病人也不是绝对不能吃黄豆制品，只是不宜多吃。而象豆浆、豆腐等食品，因其经过大量水的稀释，其中所含嘌呤已大大减少，也可以吃的。
总之，痛风病人不仅可以放心吃复酶多肽，而且应该多吃。它会使痛风病发作越来越少，发作时间越来越短，疼痛越来越轻。
5、痛风病患者最常见的误区是什么?
痛风患者的误区：
1、求急求快。
长期服用消炎止痛类或激素药物。这些药物虽可暂时缓解疼痛，但不能改善病情，长期服用还会有依赖性，并且此类药物副作用都很大。尤其危险的是，缓解症状给患者制造了一个痛风康复的假象。在这种假象的掩盖下，会使病情恶化，使康复的希望完全破灭。
2、不控制饮食。
痛风病的综合治疗包括：基础治疗(低嘌呤饮食、多饮水)和药物治疗，其中基础治疗尤为重要。
痛风患者的饮食：
绝对限制的食物:动物的内脏(肝、肾、胰、脑、心)、肉汁、沙丁鱼、青鱼、牡蛎、酵母、干豆类、鱼卵等、
缓解期可限量吃的食物:扁豆、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉等禽畜肉类等、
忌烟酒：饮酒后体内的乳酸增加，乳酸与尿酸呈竞争性排泄，使尿酸排泄减少。
忌食用酵母发酵的食品：酵母富含核酸，忌食用酵母发酵的面包和啤酒等食品。
忌食用酸奶：酸奶在体内可产生乳酸，使尿酸排泄减少。
忌食用果糖：果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖较高，不宜食用。
禁用强烈的香料及调味品：胡椒、辣椒、芥末等辛辣调味品能兴奋植物神经，增加尿酸的生成。
6、复酶多肽为啥能预防白内障和青光眼?
晶状体混浊称为白内障。它的病理改变主要是蛋白变性。血栓也能引起白内障，这是因为眼底动脉血管细小，当血液粘稠、流动缓慢就很容易导致形成血栓，而且一旦眼部血管被栓子堵塞，就会造成眼部的供血供氧不足，致使眼部细胞老化、局部营养不良，引起晶状体细胞变性、萎缩，导致白内障发生，有的患者因此而致盲。同时，白内障的持续恶化，又会进一步造成青光眼，最终也会导致失明。
复酶多肽中的溶栓纤维激酶就是专门溶解血栓核心物质纤维蛋白的，同时，超氧化歧化酶有助于抗自由基，改善血粘和微循环，这些都对预防和改善白内障及青光眼有重要意义。
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1、血脂不正常的危害是什么?
血脂不正常容易导致动脉硬化，医学术语叫作动脉粥样硬化。血管口径本来不小，由于脂类沉积，现在口径变小了，流过去的血液自然就少了。假如这根血管通向心脏，那么心脏得到的血液就少了，假如通到大脑，那么大脑得到的血液就少了，时间长了，心脏、大脑、肾脏就得不到充分的营养，功能就开始减退了，疾病也就开始出现了。
当冠状动脉狭窄超过75%时，心脏得不到充分的营养，平地上走走还行，让他上三层楼就不行了，走到一半，胸口痛了，那是冠心病，全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。如果你又抽烟又喝酒，本来狭窄的血管产生痉挛，导致脂肪斑块脱落，把它完全堵住了，那就是要命的急性心肌梗死。
大脑中动脉直径3毫米，如果狭窄了，就会出现经常头昏、头晕、记忆力不好。如果血管阻塞了，就是脑梗塞;如果有长期高血压，动脉硬化，就会使动脉管壁会发生玻璃样变或形成微血管瘤，当遇到各种因素导致血压突然升高时，就容易发生血管破裂，就是脑溢血。
此外，高脂血症也被称为“无声杀手”，它是心肌猝死的元凶，尤其是年轻人患有高脂血症者，即使你没有心脏病史，也会突发心肌猝死，即心脏骤停，呼吸停止，血压归零，抢救时间只有4分钟，故应引起高度重视，切不可大意。
2、为什么说纳豆红曲是高血脂患者的福音?
目前，降血脂的西药一是贝特类药物，但对肝脏损害太大，一般服药一个月就要检查肝功，如有异常立刻停药。再就是他丁类药物，多为化学合成，副作用比贝特类药物要小一些，但也不少。至于中药降血脂，有疗效者甚少，有些中药添加他丁类药物，以增加疗效。
纳豆红曲是在复酶多肽的基础上加了红曲米，红曲米发酵会产生一种生物药成分叫洛伐他丁，而洛伐他丁是公认的降脂效果较好，副作用较少的药。纳豆红曲在降脂的同时，还能从根本上改善高血压，修复受损血管，溶解血栓，净化血液，预防心脑血管疾病，提高整体健康水平，可谓是一举多得的好产品。
3、微循环障碍会引起哪些疾病?可以吃复酶多肽吗?
微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是循环系统中最基层的结构和功能单位。它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环。人体每个器官，每个组织细胞均要由微循环提供氧气、养料，传递能量，交流信息，排除二氧化碳及代谢废物。一旦人体的微循环发生障碍，其相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能，就容易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生。
目前医学研究，人的衰老、生病都与微循环功能障碍有关，这已是公认的学说。那么微循环障碍会引起哪些疾病呢?
神经系统：脑部供血不足会导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱、重者会发生脑梗塞、中风等症。
心血管系统：心脏发生微循环障碍，会引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的症状，甚至发生心肌梗死。
消化系统：胃部微循环发生障碍就会引起胃的功能紊乱，营养吸收不良，发生胃炎、溃疡病以及其他胃部病变。
肌肉关节系统：肌肉、关节微循环障碍，代谢产物堆积，会产生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷、四肢微血管堵塞不通，会造成脉管炎、下肢静脉曲张，严重出现跛行，刀割样痛。颈、肩、腰、腿痛等退行性病变。
妇科系统：科病均与微循环有关，如痛经、月经不调、小腹下坠感、附件炎、子宫肌瘤等都与气血不通、气滞血淤有关，气滞则痛，血淤则肿。
皮肤系统：皮肤微循环障碍会使皮肤供血供氧不足，表现为皮肤营养降低，出现皮肤弹性下降，松弛和皱纹，黄褐斑，老年斑，眼周过早出现鱼尾纹、眼袋等。
多种老年病：老年微循环障碍，会导致脑萎缩、老年痴呆、中风、高血压、冠心病、肩周炎、骨刺形成，骨质疏松等症，这些都是困扰老年人的一些常见病。
复酶多肽中的溶栓纤维激酶、超氧化歧化酶、微量元素硒等对改善微循环具有很好的生物作用，众多服用者已经用亲身体会见证了它的食疗功效。
4、为什么关注健康首先要关注睡眠?
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
中医养生名著之一《养生三要》里说：“安寝乃人生最乐。古人有言：不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人来说,是多么的重要。睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学历来重视睡眠科学,认为“眠食二者为养生之要务”。“能眠者，能食，能长生”。
科学研究证明，良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经。内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体各部组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，所以有“睡眠是天然的补药”的谚语。
据世界卫生组织的一项调查显示：目前，睡眠障碍已成为世界性的健康问题。全球27%的人有睡眠问题，大约1/3的成年人都曾遭受过失眠的折磨。
我国中华医学会精神病学分会最近的一项调查也显示：最近几年来，患睡眠障碍的病人在门诊中呈快速增长趋势，中国有四成半的人存在睡眠障碍，其中不少是中青年人。
21世纪世界卫生组织关注重点已经转移到心理和精神疾病防治方面，睡眠障碍已成为世界性的健康问题。
5、为什么晚上不能熬夜?
人和动物、植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。
6、十大健康睡眠方法是什么?
为了提高睡眠的质量，我们就必须掌握正确睡眠的要领。
1. 养成定时睡眠的习惯，从晚间11点前入睡，睡到早5点后。
2.晚餐避免高热量食物，时间不宜太晚，也不宜吃得太饱。
3.睡眠时间不宜过长，一般情况下8小时左右足够。
4.保持正确的睡姿，右侧卧最好。
5.掌握适度的卧房气温。
6.避免开灯睡觉。
7.保持卧房宁静。
8.睡床周边不要有太多电器插座、开关、电线等。
9.每天做适量的运动，可以提升睡眠质量,提升人体免疫力。
10.可以尝试裸睡。
睡眠是抵御疾病的第一道防线，为了健康，我们必须养成好的睡眠习惯。
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