美容养颜的食物小知识
随着生活水平的提高，人们对于养生也越来越重视，我们应该怎么去美容养生呢？以下是由学习啦小编整理关于美容养生知识的内容，希望大家喜欢!
美容养生小知识
1、哪些食物能使皮肤健美?
碱性食物能使皮肤健美、主要有：牛奶，西红柿，黄瓜，萝卜，胡萝卜，菠菜，桔子，葡萄，葡萄干，芋头，芹菜，芦笋，土豆，莲藕，豆腐，蕈类，竹笋，南瓜，苹果，梨，香蕉，樱桃，桃
2、怎么消除眼角皱纹?
有些姑娘眼睛近视却不愿意带眼镜，眯起眼睛看东西，有些年轨的女孩子喜欢挤眉弄眼，这样不仅外观不雅，并容易过早出现眼角皱纹、防护方法是将适量的鲜牛奶，奶油和白糖调配成混合剂，用纱布蘸着在眼周涂擦，可使眼睛常葆光彩
3、怎么防止脸部皱纹?
外出回家要洗脸并涂上面油、防止过多晒太阳、保持足够的睡眠、不吃辛辣和太咸的食物、保持平静恬淡的情绪、另外用蒸气湿润面部，用黄豆煮涂脸，也有一定效果
4、怎么选配适当的眼镜?
长脸宜配不透明的有色镜框镜架，能降低眉线，抵消长脸
短脸需配透明框底边或无框底边的镜架来提高眉线，使短脸得到平衡
方脸应配方镜框镜架，与脸型均衡
尖脸可配上宽下窄的镜框架，能使脸颊显得宽一些
瞳也间距较窄的人，可配淡色或透明的眼镜桥镜架
近视较深的人，可配镜框小而不带框角的镜架
眼睛较大的人，可选用眉毛较细的桥梁架，显得斯文
眼睛较小的人，则可选用眉毛宽一点的桥梁架，以补眼小之不足、
5、怎样使牙齿洁白?
可到药店买一点白矾，压碾成粉，沾在纱布或牙刷上，轻擦数次，或者将墨鱼骨头去掉表皮，用来擦拭，也能让牙齿除黄增白
6、怎样使皮肤细嫩?
每天早晨可利用喝完的空乳瓶，用水倒入洗脸盆中洗脸，可以细嫩皮肤
7、什么是简易减肥法?
肥胖者每天原地跑步，一般人跑一两分仲就可以了、另外，再针对想变瘦的部位，每天做一次一分钟的体操，例如腹部太胖时，可做前屈，后伸动作，连续做10周，就能收到减肥的效果
8、哪些人不宜留长发?
额头窄小，鼻梁低的人，如果长发披肩，会显不出五官
颈粗脖短的人留长发，会给人以头颅边在肩上的印象
身体矮胖的人留长发，会显得更矮
头发稀少的人留长发，也缺少美感
9、怎么选择太阳眼镜?
要选优质镜片，透明度和颜色合适，一般人选用灰色或茶色的镜片为佳，黄色或绿色次之、戴太阳眼镜切勿对准太阳观看，无阳光是则尽量不戴，以保持眼睛的健美
10、美容化妆品有哪此用途?
头油：能起滋润头发的作用，使得头发光滑乌亮
雀斑霜：能治疗面部雀斑和黄褐斑
花露水：夏季使用，能给人以凉爽舒适的感觉，并有杀菌，消毒止痒和防 蚁的效果
爽身粉：夏天使用，能起到凉爽，干燥的作用
痱子粉：可以爽身，预防痱子
粉刺霜：对粉刺用湿疹有疗效
头屑水：可除去头屑，留有芳香
腋下香：专用于狐臭患者
脱毛霜：清除皮肤多毛，使皮肤光滑整洁
防皱水：滋润肌肤，预防皮肤衰老，松弛，有去皱防皱的作用
美容养颜的食物
海带：
众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一种维生素，矿物质含量丰富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同时其还可以降低血液中的酸碱度，多吃，能让好气色从内而外散发出来。
牛奶：
牛奶历来就是女性美容的上品，其具有美白，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，由其是共中的铁，维生素，对缓解小皱纹都有着很不错的效果，多喝牛奶可让皮肤保持健康态，年轻态，当然了用牛奶做成面膜也是不错的选择。
西红柿：
对于熬夜一族来说长期西红柿更不容易出现黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西红柿，对防晒，保持皮肤的光滑均有很好的作用。
大豆：
丰富的维生素E，不仅有抑制皮肤老化，还能防止色素的沉着，使皮肤变得更有弹性，女性日常由要多吃大豆还能起到一个保护卵巢的作用呢?
苹果：
苹果被称为水果之王，多吃苹果可让皮肤保持年轻的活力，由其是对于准妈妈们来说多吃苹果还能让你将来的孩子皮肤变得更好哦。
猕猴桃：
其中的丰富的维生素C，可减少色素的沉淀，减少黑色素的生成，让皮肤保持更加白皙，更富有年轻的感觉。
白萝卜：
白萝卜是一种生熟都可吃的蔬菜，共中的维生素C做为一种常见的抗氧化剂可防止脂肪的氧化，抑制黑色素的合成，长吃白萝卜可让皮肤保持白净细腻。
土豆：
土豆含有优质的维生素，微量元素，蛋白质，B族维生素等可防止皮肤的老化，助排除体内的毒素，促进美白。
豌豆：
豌豆同土豆统称为“双豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中丰富的维生素A可起到个润润皮肤的作用，由其是对眼睛周围的皮肤有紧致的作用。
胡萝卜：
胡萝卜中丰富的β胡萝卜素，果胶等可使皮肤保持美白细嫩。
蘑菇：
蘑菇具有菇类皇后的美称，多吃蘑菇可促进女性的雌激素的分泌，可以从根上防止女性的衰老，同时可保持肠山脚的水分平衡，可防便秘，多吃可促进女性从内而外的健康起来。
黄瓜：
黄瓜自古就是养颜圣品，其不仅可消除晒伤，色斑，美白皮肤，可缓解皮肤过敏的问题，黄瓜可生吃熟，可直接敷在脸上，都可美白，润肤等作用。
冬季养生美容小常识
1、甘油可以保护皮肤
冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。
2、蜂蜜能治皮肤皱裂
冬天气候干燥，皮肤容易皱裂，如发现皮肤有皱裂，先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，皮肤皱裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皱裂
先将手足洗净。取香蕉一只，轻轻捏软，开一个小洞，象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，涂在手足皱裂处摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，连续几次后，手足皱裂就会痊愈。
4、鲜生姜可防治冻疮
生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日2-3次，连续几天即可减除症状或痊愈。
5、小辣椒可以治冻疮
用尖辣椒水涂擦皮肤，增加血液循环，可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒。冻疮初起时，局部有红肿发痒，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到显著疗效。
6、凤仙花能防治冻疮
凤仙花(以白色花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白)，制成药酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显著疗效。
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