生活中不能多吃的食物有哪些

生活中不能多吃的食物有哪些

　　虽然能让人长生不老的食物是不存在的，但是有六种食物一定要小心，因为长期食用它们不仅得不到长寿反而等于慢性自杀!下面是学习啦小编为大家盘点的生活中不能多吃的几种食物，欢迎阅读。

　　过甜的食物

　　巧克力蛋糕、朱古力奶茶、椰丝曲奇饼……各种看上去精致斑斓的甜点最容易打动女人的芳心，几乎所有的女人都对甜食没有抵抗力。可是这类甜食吃的过多，会导致心脑血管和肥胖问题，同时加大对肝脏的负担，还会引起蛀牙。

　　油腻的食物

　　为什么你觉得饭店里同样的炒菜比家里的炒菜香?为什么有的零食口感异常酥脆?原因很简单，它们是油炸或者用油过多的食物!同样的干煸豆角，在家里可能是用水焯熟，但是在饭店里则是用油煸出来的，同样是红薯，家里可能是煮熟了食用，但外边的零食却是油炸红薯干。我们的生活中有着太多的油炸食物，更可怕的，很多我们还没有察觉。

　　油炸食物吃的过多，会造成肥胖，高血压，高血脂的问题。同时过量的食用油脂，对心脏及心血管的负担非常大，容易堵塞心血管。

　　含重金属的食物

　　酥脆的油条、弹牙的松花蛋等都含有一定量的铅，铅是一种重金属，如果被人体吸收，不仅比较难以排出体外，更可怕的是会对人体的肝脏、肾脏以及大脑带来严重影响。很多膨化零食里也存在重金属。

　　加工类食物

　　长寿老人们总爱说，最健康的食物就是端上桌子，你看的出来是什么材料做成的食物。这话一点儿不假。

　　现在年轻人最喜欢的食物，比如火腿肠，比如各种鱼丸肉丸，比如膨化零食，大都失去了食材本身的原始面目。虽然或香滑软糯，或脆劲爽口，但是这些加工食物普遍都是高油、高盐、高糖的产物，含大量防腐剂，吃多了不仅会变老变丑，更容易引起各种慢性疾病。

　　腌制类食物

　　不少人都喜欢吃腌制的食物，比如韩式泡菜、辣萝卜、各种酱菜，还有一些腊肉腊肠腊鱼一类的食物，觉得口味重，能给味蕾带来刺激。但是这类食物普遍含有大量的钠盐，同时在刚刚腌制时还存在亚硝酸盐，这种亚硝酸盐含量需要大概两个礼拜才能逐渐下降。而钠盐摄入量过多，会对血压产生严重影响。