治疗肾虚引起脱发怎么做
由于工作压力和生活压力大，很多人都出现脱发的问题，那肾虚引起脱发怎么办?治疗肾虚引起的脱发，食疗是个不错的选择，肾虚引起脱发的相关知识由学习啦小编来为大家介绍!
肾虚引起脱发怎么办
1、在治疗上建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸,滋肾生发丸,胱氨酸片等。
2、还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
3、多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,适当多休息,少吃油腻性食物。
4、还可以口服知柏地黄丸治疗,也可以找中医师辨证后用中草药来调理,可以外用复方斯亚旦生发酊或是侧柏酊,平时放松心情,减小压力,如果是油性发质的话,可以用洗尔生当洗发水使用。
治疗肾虚脱发吃什么
1、黑芝麻磨粉
最简单的服用法。直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可。
2、百合芝麻炖猪心
麻烦、可是也有效。少吃猪牛羊肉等油腻食物,多吃些蔬菜粗粮,可避免糖尿病高血压等疾病。把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖二、三个小时,就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次、虽然麻烦了点,但是很值得投资唷。
3、首乌核桃炖猪脑
何首乌30克水煎20分钟,去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,猪脑适量,熟后加调料服食,连汤吃尽,每日间日1次,直至长出新发。具有补肾补脑功效。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
4、地黄粥
熟地黄15克,粳米50克。反熟地黄切开,置于砂锅中,加水适量煮取药汁,再将药汁与粳米煮粥食用。具有滋阴益肾,补血生发之功。适用于血虚所致的发少,脱发,白发及斑秃等症。
治疗肾虚脱发的小偏方
1、核桃仁200克捣烂,葡萄干、杏干、无花果各100克与捣烂的核桃仁混合,加上蜂蜜100克,调和在一起,每天吃一汤勺,可以补气益肾。
2、将20克桂皮,20克人参放进一公斤白葡萄酒中,浸泡十五天,然后每天喝一杯(大约50-80克)。
3、芹菜、青葱切成丝与四杯酸奶或者是奶酒混合,加入一些豆蔻、肉末和适量的盐,放在冷藏室冷藏,然后每天都喝半杯,大约20-30克。
4、胡萝卜两根切成细丝,与加热过的冷牛奶150克搅拌均匀,加入适量的盐,每天一杯粉三次服用,连续喝一周就可以见到效果了,这种方法可以有效的治疗肾虚脱发。
5、芹菜300克洗净切成段,放进锅里煎煮一会儿,加入一杯浓肉汤喝适量面粉,再加入一个蛋黄,最好是热着喝,这个方法能够有效的治疗肾虚脱发。
6、肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米开汤稠,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬食用。
7、用草5-10枚冬虫夏,一只雄鸭炖一道汤。先将雄鸭去毛皮内脏,洗净,放砂锅或铝锅内,加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许,加水以小火煨炖,熟烂即可。
8、用2个猪肾,30克枸杞子煮一道补肾汤,先将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味即可食用。
9、做一道以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料的豆腐菜,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
10、做一道以韭菜为主料的小炒,可以是韭菜炒肉,也可以是韭菜炒鸡蛋。
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