老年人咳嗽解决方法

　　老年人肺部老化、免疫力下降，受点风寒就经常咳嗽。那么老年人咳嗽应该如何解决呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

　　老年人咳嗽解决方法

　　1、按摩法

　　(1)、胸部

　　点按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。

　　(2)、下肢

　　点按丰隆、太冲、足三里、三阴交各50~100次。

　　(3)、上肢

　　清天河水300次。泻心经、肝经、肺经、补脾经、肾经各100~200次。

　　(4)、头面颈项

　　开天门、分阴阳各100~200次。按揉风池、风府、百会各30~50次。从眉头向太阳穴方向揉按眉毛5~10次。

　　(5)、背部

　　向下搓背，开膀胱经，重点点按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至皮肤微红发热。

　　2、蒸气吸入法

　　半杯开水，病人将口置于杯口上，大口大口地吸蒸气15~20分钟。

　　3、润喉法

　　咯痰前先喝几口温开水，或用温开水含漱一会儿，使咽喉部润湿一会儿。

　　4、拍打法

　　拍打背部可使潴留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位，有助于痰咳出。

　　5、体位排痰法

　　如病变在下叶肺可采取卧位，头低足垫高，如病变在上叶肺，则采取坐位，病人多多呼吸几次，然后再咯，有利于痰的排出。

　　缓解老年人咳嗽的食物

　　1.生藕

　　有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏，和服。

　　2.竹笋

　　性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

　　3.马兰头

　　善能清热。

　　4.西瓜

　　性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。

　　5.茼蒿

　　有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。

　　6.荸荠

　　能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

　　7.萝卜汁

　　可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖 (麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

　　8.冬瓜

　　性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

　　9.丝瓜

　　善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

　　10.鸭蛋

　　性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。

　　11.青菜

　　性味甘平，能解热除烦，通利肠胃。

　　12.芦根

　　性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更为适宜。

　　13.罗汗果

　　清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

　　14.柿子

　　性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
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