干黄花菜怎么吃好吃黄花菜的药用价值

　　干黄花菜又叫做金针菜，在古时候有一个很好听的名字，叫做忘忧草。要怎么做才好吃呢?以下是由学习啦小编整理关于干黄花菜好吃的做法内容，希望大家喜欢!

　　干黄花菜好吃的做法

　　干黄花菜的做法大全：炒

　　黄花炒三丝

　　干黄花菜本来就是丝状，用来炒肉丝和其他一些蔬菜丝搭配非常好。

　　需要的食材

　　干黄花菜50克，胡萝卜1根，辣椒1个，豆瓣酱1勺，肉100克，干木耳30克，蒜末1勺，白糖1勺，醋1勺。

　　做法步骤

　　1、在热锅中放入油，烧热后，放入豆瓣酱、八角、蒜姜末，加入肉丝炒至变色。

　　2、加入胡萝卜丝大火翻炒3分钟左右。

　　3、加入黄花丝、木耳丝，继续翻炒5分钟左右，最后加入辣椒丝、白糖、醋大火翻炒1分钟即可。

　　小贴士

　　干黄花菜的做法不仅简单还含有丰富的营养，富的粗纤维能促进代谢，起到清热解毒、清胃涤肠的作用，还可以收到益气养胃活血的功效。

　　干黄花菜的做法大全：烧

　　肉丝烧黄花菜

　　由于是干黄花，所以要经过浸泡，然后用烧的方式让黄花更入味。

　　需要的食材

　　干黄花菜200克，瘦猪肉丝50克，葱姜适量，小辣椒、花椒粉半小匙，生抽2大匙，盐1小匙，老抽半匙，清汤1小碗。

　　做法步骤

　　1、黄花菜用温水泡1小时后，沥干水分待用，葱姜、小辣椒切碎备用。

　　2、炒锅倒豆油，等油烧开后，下肉丝、葱、姜、小辣椒炒香，加入花椒粉。

　　3、炒出香味后放入泡好的黄花菜翻炒均匀，倒入清汤， 开盖烧制10分钟左右，继续翻炒。

　　4、直到锅内的水分烧干，加调味料即可出锅。

　　小贴士

　　1、这里的清汤可用清水代替，也可加少许鸡汤，这样味道更好。

　　2、泡制黄花菜，一般要选用温水泡。

　　3、炒这道菜时，水份不用过多淋干;如果完全所泡的水淋干，这样炒出来的黄花菜叶道会淡很多。

　　4、炒时不要加过多的水。

　　干黄花菜怎么做好吃：煮

　　毛血旺

　　作为众多材料中的一种，虽然用量不会太多，不过依然能为市场的需要。

　　需要的食材

　　鸭血200克，干木耳10克，莴笋100克，干黄花菜20克，干油豆皮30克，金针菇、午餐肉100克，黄豆芽各适量，肥肠100克，百叶100克，黄鳝2条，黄喉100克。

　　做法步骤

　　1、将木耳和黄花菜泡发，把海椒剪开。

　　2、在锅中放入100毫升的祝无忧烧热后改小火，把五香油的香料放入慢慢熬。

　　3、另外准备一个高压锅，把一根牛棒骨个升水倒入，加入葱蒜大火烧开上汽后改小火炖制。

　　4、把所有的食材洗净改刀切成规格相当的片备用，鳝鱼切丝用料酒、酱油和淀粉腌制。

　　5、豆瓣酱剁碎末，葱姜末切末。

　　6、半个小时之后，油锅内的材料变成棕黄色，把固形物全部捞出，然后把豆瓣酱、葱姜蒜末倒入。

　　7、一次放入豆瓣酱加入麻椒，白糖用小火炒香。

　　8、依次把木耳、黄花菜，莴笋倒入焯烫，其中黄花菜和木耳可以多煮两分钟，莴笋烫一烫就可。荤菜部分，先烫熟的再烫生的，最后烫鳝鱼。

　　9、豆瓣酱炒好之后一次放入胡椒粉、料酒、味极鲜、香醋，最后加入骨头汤、适量盐、鸡粉熬制，此时可以开中火，汤开了之后把烫好的食材加入(莴笋、豆皮、鳝鱼可以后加入)，再次烧开之后可以静置几分钟入味。

　　10、另外准备一个油锅，加入少许的油和红油，用小火将辣椒煸香，出锅前开大火，将油和辣椒都浇在容器的毛血旺中，加入香菜或者香葱点缀即可。

　　制作技巧

　　1、针菜适用于凉拌(应先焯熟)、炒、氽汤或做配料。

　　2、不宜单独炒食，应配其他食料。