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上班族怎么保护皮肤上班族皮肤保护措施

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  作为日常和客户打交道的上班族,面子养护工作还是很重要的。那么上班族应该怎么保护皮肤呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

  上班族皮肤保护措施

  1、上网前涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力。

  2、上网后洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品。

  3、平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。

  4、上网后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

  5、如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素B族。肉类、鱼类、奶制品可以增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。

  6、每天早饭前用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,促进身体排毒。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果,在按摩结束后,再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸:3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。

  7、肝脏作为人体最大的排毒器官,在凌晨2点钟全力以赴地进行运转并不容干扰,因此,睡眠充足对排毒尤其重要,最佳的睡眠时间是从23:00到次日凌晨6:30。

  8、采用食疗方法来补充激素,尽量少用药物。常见的可以补充雌激素的食物主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别是大豆。

  9、平时要做做体操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后脑供血供氧之不足。

  10、垫高双足,平躺在床或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张。

  上班族皮肤保护小妙招

  1、上班一小时后

  上班一小时后虽然距离早晨出门前的护肤并没有太久,但却经历了路途、赶车和到办公室调整等事情,此时就需要做一个简单的护肤了。建议用温和的喷雾为肌肤补进一次水分,清凉的水雾喷洒在脸上还能让精神为之一振。别忘了均匀喷洒后需停留10秒左右,再用纸巾轻柔印干,这样才能保证水分不被流失掉。

  2、午休中

  午休的时间除了可以用来吃饭和补眠,还需要好好地让被辐射侵扰到的肌肤舒缓一下。把家中的补水型精华与水洗面膜挪到办公室吧!先涂一层水分型精华,之后再轻轻敷一层面膜,静靠15分钟,滋润效果会很理想哦!不过水洗过后,建议你再涂上一层隔离去面对电脑,这样就可以继续保护肌肤啦!

  3、临下班前一至半小时

  即将结束一天的工作,此时的心情是活跃的,你可以让肌肤在工作时段中得到最后一次“care”。如果你准备留下加班,可以采用这样的方法:用清水将脸庞轻轻冲洗(保证是不带底妆),不用将肌表的水分完全擦干净,蘸取少许质地不厚重却比较滋润的面霜,用掌心匀开并温热一会儿,再用手掌推到脸颊、T区域、鼻翼周围这三个重要位置,以轻按压微微打圈的手法即可。这样可以促进血液循环,减轻水肿的状况。

  上班族护肤小贴士

  Tips 1:上班前做好面部隔离工作

  大多数白领需要长时间使用电脑工作,电磁辐射不容小觑,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。

  为了防止辐射,要做好面部防护工作,再出门前最好涂上隔离霜。

  温馨提示:上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

  Tips 2:手部眼部肌肤呵护到位

  冬季手部也容易干燥,甚至起皮。所以准备一只护手霜在办公室是必要的。选择不油腻的,质地清爽容易吸收的管状护手霜,方便携带。

  眼睛一直盯着电脑工作,长时间下来容易酸胀,而且眼周肌肤又是最脆弱的地方,所以在出门前护理时涂抹日用眼霜保护眼周肌肤,在办公室常备一瓶眼药水缓解眼睛的不适,工作间要记得是不是让眼睛休息一下,可以做做眼保健操

  Tips 3:保湿护肤品随身携带

  暗黄、斑点、痘痘、皱纹,这些都是困扰办公室美眉们常见的肌肤问题,OL们不妨随身携带保湿护肤品,这样可以避免肌肤过度缺水。肌肤整天对着电脑,一定会存在缺水问题,因此在上午和下午的中间时段,都涂抹一些保湿品,像是UCU马油滋养霜,质地温和,保湿滋润效果持久,很多上班族的首选,可以很好的为肌肤补水。

  Tips 4:多吃水果多喝绿茶

  水果不仅能为肌肤补充丰盈的水分,还能为肌肤注入大量的维生素C,防止色素沉淀,不妨带个橙子或者苹果去上班吧。工作的时候喝白开水也有点乏味,那就喝绿茶吧。绿茶不但能抵抗电脑辐射的危害,而且还具有抗氧化去黄气的功效,能有效改善脸色暗黄。

  Tips 5:下班后要彻底清洁肌肤

  不管你的防护工作做的有多好,辐射还是会无孔不入的,所以在结束了一天的工作回到家第一项任务就是彻底洁肤。温水将毛孔彻底打开,用温和的洁面乳彻底清洁。
看过上班族皮肤保护措施的人还会看:

1.怎么保养皮肤变得更好

2.祛辐射斑好方法

3.上班族养生误区

4.预防亚健康的措施

5.抗衡电脑辐射怎么做

上班族怎么保护皮肤上班族皮肤保护措施

作为日常和客户打交道的上班族,面子养护工作还是很重要的。那么上班族应该怎么保护皮肤呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。 上班族皮肤保护措施 1、上网前涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力。 2、上网后洁肤,用温水加上洁面液
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