孕早期冬季吃什么水果好
孕早期冬季吃什么水果好
水果中含有丰富的营养元素，深受大家的喜爱。那孕早期冬季应该吃什么水果呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。
孕早期冬季最佳水果
1、柚子:
含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。 叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,柚子也是孕期妇女首选。
2、苹果:
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。
3、柑橘:柑橘号称是维生素的宝藏。它具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。
4、葡萄:
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
5、梨:
其有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
孕早期冬季禁忌食物
1、大闸蟹和甲鱼
大闸蟹和甲鱼在金秋时节是最为盛产的,这个时候的大闸蟹鲜肥美味,甲鱼也是鲜嫩可口,但是这两种食物虽然都含有丰富的营养价值,却不适宜给孕妇食用,这个主要是因为大闸蟹和甲鱼都具有活血化瘀的功效,孕妇食用之后很有可能会导致流产,所以孕妈妈即使嘴馋,为了宝宝也要先忍一忍。
2、火锅
冬季是最适合打火锅的季节,所以到了冬天,很多家庭为了抗寒都选择打火锅这样一种方式。可是对于孕妇来说,冬季吃火锅却是一个很不明智的选择,这个是因为人们在吃火锅的时候,容易将食物放到汤料中轻烫一下就开始进食,而这样的加热时间很短暂,还不足以杀死一些寄生在肉片中的弓形虫幼虫,所以一旦进食之后,这些幼虫很有可能会在肠道中穿过壁肠,然后会随着血液扩散到全身,所以对于孕妇来说,冬季最好就不要吃火锅了。
3、辛辣食品
秋冬季节天气本就比较干燥,孕妇如果还吃一些辛辣食品的话,就很有可能会增加体内的内热,这样的话会导致对胎儿和自身都有一些不利影响。所以孕妇在秋冬季节最好少吃一些辛辣食物,如辣椒、芥末等。
孕早期检查项目
1、妇科检查
在怀孕的早期阶段,这个时候孕妇必须要尽早的进行妇科方面的检查,这是比不可能少的一项检查。妇科检查的主要目的是看看白带是不是正常,了解有没有妇科炎症。还有就是在妇科检查中,可以发现宫颈有没有异常有没有息肉。同时通过妇科检查还可以看出子宫的大小跟孕周是不是相符,以及子宫适不适合继续妊娠,女xing子宫的纵隔只有在早孕的时候能从B超下看到。
如果是在孕晚期或者是在胎儿逐渐增大的情况下,都是难以看出来的,因此这方面的孕检孕妇一定要趁早进行。一旦发现子宫存在发育畸形等问题,应该在医生的建议下是否停止妊娠。
2、b超检查
一般情况下孕妇在怀孕期间应该做3-5次的b超检查,这项检查可以发现很多潜在的问题,尤其是一些存在有阴道出血情况下的孕妇更应该做b超检查。通过查看孕囊的大小和孕周是不是相符,以此来达到排除除宫外孕的作用。正常情况下第一次的b超时间应该在怀孕11-12周左右做做。
3、血常规检查
孕妇还应该尽早的进行血常规的检查,通过这些检查可以让医生尽早的了解孕妇的血色素、血型。除此之外医生还会同时了解一下丈夫的血型,这样可以了解宝宝是否会发生因为父母血型不合的溶血情况。除了血常规应该尽早的检查之外,同时孕妇还应该尽早的进行尿液检查,通过尿的检查判断肾功能是不是正常。或者还可以检查出孕妇有没有相应的因为高血压或者肾病引起的尿的异常,这些都是非常危险的。
有很多孕妇在怀孕期间经常会由于不良的饮食而出现有妊娠高血压或者是其他的慢xing病,这些都会严重的损害肾脏健康,同时还会在分娩的时候增加困难。
4、血糖的检查
孕妇在怀孕的初期阶段还应该进行血糖方面的检查,现在有很多糖尿病的病人在孕前没有被发现,等到怀孕后才发现存在有血糖偏高的现象,最后诊断为糖尿病。糖尿病如果不能及时的发现并且有效控制的话,不但会遗传给宝宝,同时还有可能会影响到胎儿的正常生长发育。除了要进行糖尿病的检查之外,在这个时候孕妇还应该同时做常规的一些检查,比如像如乙肝的病毒学检查、丙肝的病毒学检查等。
除此之外还有一些肝功能、肾功能、梅-毒、艾-滋-病的检查,这些疾病对孕妇来说都是非常危险的,甚至还有可能会导致难产。而对于胎儿来说,这些疾病不但会遗传,同时还有可能会导致发育畸形。对于怀孕初期要检查什么的问题,血糖的检查非常重要。
看过孕早期冬季最佳水果的人还会看：