产妇吃什么样的红枣好
怀孕期间吃红枣对于孕妇是很有帮助的，那么孕妇在怀孕的时候吃什么红枣好呢?那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的产妇吃什么样的红枣好，希望能够对您有所帮助。
产妇吃什么样的红枣好呢
肯定首推新疆的和田玉枣啦!
新疆大枣的主要品种：新疆大枣主要品种为骏枣、灰枣和赞皇枣。其中，骏枣属和田的最为出名，名曰和田玉枣，
新疆有着独特的地理环境(高纬度、日照充足、昼夜温差大、远离工业污染)，所产干果因其肉厚、皮薄、味甜、无污染，越来越受到人们的青睐，更是大受人们的赞赏。市场上新疆红枣鱼目混珠，一般人难以辨别。现将新疆红枣的特点介绍一下：
1、果实饱满，皱纹较浅。
手捏新疆红枣会感到果肉很厚实，不会一下捏到核。如果果肉干瘪，皱纹很深，捏一下果肉薄的像层皮，就绝对不是新疆红枣。
2、个大皮薄。
不同品种的新疆枣大小有区别，和田枣个头最大(3~8厘米)，大的能和鸡蛋近似，但并非很大的枣都是新疆枣，有些枣通过嫁接，个头能长得像苹果一样大，但是味道一般。新疆枣皮薄，不论怎么吃，不象非新疆产地的枣满嘴果渣。
3、枣皮颜色暗红，富有光泽。
真正的新疆红枣果皮是暗红色的，很有光泽。如果您买到的枣颜色发黄，发灰，发白，都很可能不是真正的新疆枣。
4、味道甜。
真正的新疆枣味道很甜。如果发酸，或者没什么味道，肯定不是新疆枣。
5、新疆三种枣，
新疆大枣的星级分类
三星级 大小：3.5-3.9cm长 2-2.6cm宽
四星级 大小：3.9-4.1cm长 2.6-3cm宽
五星级 大小：4.1-4.5cm长 3-3.5cm宽
六星级 大小：4.5-6.0cm长 3-3.5cm宽
枣当然是越大越好，越大的枣星级就越高，价钱就越贵。
孕妇吃红枣8大好处
1、能抗皱、祛斑、美白
红枣最大的特点就是维生素含量高，维C是一种抗氧化剂，说的直白，就是可以帮助女性朋友抗皱延缓衰老，而且维C可以防止黑色素形成，所以有祛斑美白的功效，气血通畅。红枣的维C含量是苹果的100倍。
2、改善肠道功能
红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。孕妇经常有便秘的情况，如果胃肠道功能不佳、蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣，能有效改善肠胃功能而增益体力。
3、安神镇定，抗抑郁
孕期难免会有精神紧张、心中烦乱、睡眠不安的时候，红枣具有一定的镇静作用，能有效调节孕妇的不安情绪。
4、 促进胎儿神经系统发育
红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育，有利胎儿智力发展。
5、益气补血
红枣的补血功效对于气血亏损的孕妇非常有帮助，气血不好的孕妇都应该适当吃些红枣。
6、能调节人体新陈代谢
红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
7、增强母体免疫力
红枣中的维生素C可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。红枣中含有的维生素C比苹果高70-100倍，比梨高出数十倍，比柑橘高7-10倍，比猕猴桃高4-6倍。
8、预防骨质疏松、抗癌
红枣中含有丰富的钙，对防治骨质疏松有重要作用。最重要的是枣中含有大量的硒，有抗癌作用。硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”， 会未老先衰，硒还能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。
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